Dicen que todo yogui debería al menos una vez en su vida hacer 108 saludos al sol.¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE?Es una serie de posturas en la que combinas la respiración y el movimiento. Con esta secuencia logras conectar el cuerpo con la mente mediante la respiración consciente, en esta práctica usas todos los músculos del cuerpo y toda la concentración de tu mente. Los 12 cuadrantes del cielo o las doce horas del sol son multiplicados por 9 como número de la última escala evolutiva de la consciencia y es igual a 108.Realizando 108 saludos al sol generamos una energía especifica cuya frecuencia tiene como significado: complitud y totalidad.¿POR QUÉ SON 108 SALUDOS AL SOL?108 es un número sagrado, considerado un número completo.Es un digito de 3 cifras, múltiplo de 3 y cuyos componentes suman 9, que son 3 veces 3.El 3 es el número que representa el supremo equilibrio, lo divino, la trinidad o triple aspecto de la divinidad es representado en el 3. La divinidad reflejada en la vida humana es el 6. Estos dos números asociados (divinidad y hombre) no sumados son 36 y al ser multiplicado por la presencia divina de 3 resulta 108; el 1 representa el alma individualizada, el 0 al alma absoluta o la divinidad y el 8 el infinito, es decir “El ser humano a través de la divinidad alcanza el infinito”.Lucía Liencres

En esta charla hablamos sobre el tercer paso de los "8 PASOS DEL YOGA" de los yoga Sutras de Patanjali: ASANA o la postura de yoga.¿Sabes cuál es le objetivo de la práctica de asanas?¿Desde cuándo es importante la práctica?¿Por qué en occidente muchos piensan que el yoga son solo posturas?Tu cuerpo es tu templo.Hablamos :)Un abrazo!Lucía