Buenos días!
Me gustaría saber como puedo suscribirme a la newsletter que de manda por email cada mes, no las recibi y no sé como activarla.
Namasté
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Namasté
Hola! Soy nueva por aquí jiji Una pregunta, se pueden ver las clases en el portátil? Muchas gracias 🙏
Hola a todos,
Me ha gustado este artículo sobre los beneficios cardiovasculares y otros tantos de la práctica de yoga.
¿Sabéis que el próximo 21 de junio es el Día Internacional del Yoga? Para celebrarlo vamos a practicar en directo 108 Saludos al Sol!!! Mira el evento en el calendario y apúntate ;)
Os adjunto el cartelito del mes para que podáis imprimirlo y recordar las clases de cada día.
Buenos días!
¿Qué tal habéis pasado el mes de mayo? Espero que las practicas os hayan acompañado en vuestro día a día.
Ya tenéis publicado el calendario de junio. Las clases de este mes están dedicadas a la flexibilidad y la movilidad. Son un tesoro para ganar apertura y desbloquear nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso.
Espero que las disfrutes mucho.
Cualquier duda me podéis preguntar por aquí o en la propia clase!
Un abrazo y feliz fin de semana a todos!
Lucía
Intro Calendario Junio
Hola!! Ya tenéis publicada la próxima charla de filosofía en el calendario, el día 17 de junio a las 14h. Hablaremos sobre el tercer paso de los "Yoga Sutras de Patanjali": ASANA o LAS POSTURAS.
Tenéis las charlas anteriores colgadas en el menú de clases abajo del todo en "Charlas filosofía"
PD.- Hoy cuelgo el calendario de clases de junio :)
Un abrazo!
Lucía
El pasado miércoles hablamos sobre los NIYAMAS, el segundo paso de los 8 PASOS DEL YOGA
SEGUNDO PASO: NIYAMA (2.40-45)
Observación/ restricción (hacia uno mismo)
Son 5 y cada uno sostiene el siguiente:
Auto purificación por la disciplina (pureza, contento, rectitud, estudio). Es el cuidado de uno mismo.
NIYAMAS
Sauca (limpieza interna y externa)
Santosha (contentamiento)
Tapas (disciplina)
Svadhyaya (auto-estudio)
Isvara pranidhana (devoción, entrega a Dios)
Os adjunto en el propio video colgado en "Más popular" el trabajo personal para que lo hagáis si os apetece :)
Espero que os ayude a tener una vida más en armonía.
Un abrazo y feliz fin de semana
Lucia
Hola a todos!!! hoy a las 14 horas es la charla sobre los Niyamas de los Yoga Sutras de Patanjali, el segundo de los 8 pasos para alcanzar la meta del yoga.
Los Niyamas se dividen en cinco principios que guían tu relación contigo mismo, aportando claridad, disciplina y fuerza interior para el autoconocimiento.
Después de la charla os compartiré algunos ejercicios prácticos para aplicarlo en vuestro día a día.
Si te animas apúntate desde el calendario y nos vemos por Zoom!
Un abrazo a todos!
Lucía
