Buenos días!! muchas gracias por venir a la clase hoy. Aquí tenéis la grabación. Si tenéis cualquier duda, decidme.
Que tengáis feliz día.
Un abrazo!
Lucía
Buenos días!! muchas gracias por venir a la clase hoy. Aquí tenéis la grabación. Si tenéis cualquier duda, decidme.
Que tengáis feliz día.
Un abrazo!
Lucía
Os recuerdo mañana martes 7.30 am clasecita en directo desde el calendario.
Alguna sugerencia? ♥️🤗
Lucia !! Hablas de los beneficios de la meditación, llevo tiempo queriendo conseguir meditar , para calmar miedos, ansiedades , sobrepensar en las cosas ( ninguna buena claro). Pero cuando intento empezar , solo el echo de sentarme y cerrar los ojos me crea ansiedad y soy incapaz de coger aire a fondo , siento como un límite en el pecho . Nose si tienes algún tip o consejos para darme … sé que es difícil porque soy una persona que la cabeza va a 1000 . 🙏🏼
hola, soy nueva desde hace unos dias y he comenzado con el calendario, la clase de ayer martes y la de hoy hay posturas que yo creo que en la vida conseguiría hacerlas.. ¿las adapto o me quedo en la posicion anterior o debería dejar el calendario y hacer las de principiantes? la verdad q el calendario me resulta muy util porque asi no tengo q pensar que clase elegir y me ayuda a ser constante.
Muchas gracias por venir a la clase esta mañana. Espero que os haya gustado y que podáis sentir vuestro pecho más abierto y la zona de los hombros y cuello más desbloqueada.
Ya está subida para quien quiera hacerla luego.
Un abrazo!! y feliz día!
Lucía
Mañana clase en directo a las 7.30!!! nos vemos 🥳♥️
Que descanseis!! bss
Buenos días!! Feliz inicio de mes!
Os comparto el calendario de octubre 🍁
No olvidéis imprimirlo y pegarlo en la nevera para acordaros de la clase de cada día :)
Un abrazo grande!
Lucía
Buenos días!!! muchas gracias a todos los que habéis venido a practicar esta mañana! Me ha gustado mucho la clase :)
Espero que a vosotros también, ya la tenéis subida.
Feliz día!!
Lucía
Hoy tengo muchas noticias jajaja, acabo de subir 2 nuevas clases al programa de "Yoga para aliviar dolores": Yoga para la escoliosis y yoga para eliminar el cortisol. Son super cortitas y perfectas para hacer cuando tengas poquito tiempo.
Me hacen especial ilusión y las he hecho desde mis más profunda práctica ya que tengo doble escoliosis y el cortisol bastante alto porque llevo años sin dormir de corrido toda la noche... cosas de la maternidad...
Así que espero que os gusten y os sirvan. Aunque no tengáis escoliosis o el cortisol elevado son perfectas para realizar para sentirte más flexible y con menos tensión muscular y mental.
Un abrazo ;)
Lucía
Otra cosita importante!! Este finde empieza la Formación de 200 horas. El 17 de septiembre hicimos la charla de bienvenida explicando todo, está grabada.
Si todavía hay alguien interesado, estás a tiempo de apuntarte!!!
Tenéis toda la info en la web: www.theclassyoga.com/formacion
Si no has escuchado la charla de Bienvenida y quieres el temario completo con el horario mándame un correo a lucia@theclassyoga.com y te lo envío.
Si necesitas resolver alguna pregunta más y prefieres hacerlo por teléfono mándamelo por email y te llamo.
Un abrazo! 😀
Lucía
