Trabajo yamas adjunto
Muchas gracias a todos los que vinisteis ayer a charla de los Yamas de los Yoga Sutras de Patanjali.
No voy a subir el video porque no ha quedado bien y ha sido demasiado largo, así que os subo un extracto de esta parte de un video de la formación de profes explicándolo.
También os adjunto a continuación los ejercicios que os dije que podéis ir aplicando a vuestra vida de forma muy práctica para empezar a trabajar con el primero de los 8 pasos del yoga de forma práctica.
Me encantó que tras la explicación, hubiera tanto interés sobre estos temas, así que voy a empezar a hacer un podcast gratuito semanal o bisemanal hablando sobre filosofía del yoga y sobre cómo aplicar el yoga en el día a día para vivir de forma más equilibrada, más sencilla y libre.
Son muchos temas los que tengo en mente y quiero organizarlo con tiempo, así que os avisaré en cuanto empiece.
Mientras tanto seguiré con las charlas mensuales.
Hola a todos!! Nos vemos a las 14h en directo hoy para hablar sobre los Yamas de los Yoga Sutras de Patanjali ♥️
Entrad desde el calendario
Hola! Una favor muy rápido! Hemos hecho cambios en la landing de la formacion y quería ver cómo se lo tomaba Google... ¿Podrias buscar en Google por "formacion profesores yoga", entrar en la página de theclassyoga, y decirme en que posición nos ves? ... Creo que salimos entorno a la página 3 de Google....
Te están robando la vida (y no lo ves)
https://www.youtube.com/watch?v=a5cU4u3I_Bc
Me ha encantado este vídeo sobre la adicción del móvil y 3 ejercicios para quitar la adicción.
En mi caso, cuando apago el móvil la vida se muestra con todo lo que tiene para disfrutarla (y es mucho mejor que lo que veía antes con el móvil encendido)
Hace unos años estuve 1 mes y medio en Bali y se me rompió el móvil. Durante la primera semana tenía muchísima ansiedad intentando arreglarlo en mil tiendas, pero no lo conseguían (por suerte) y ya decidí que no lo arreglaría hasta llegar a España :) Una maravilla de mes y medio.
Con este vídeo me he dado cuenta que vuelvo a estar adicto así que acabo de apagarlo (y lo encenderé sólo cuando lo necesite pero no para entretenerme) :)
Muchas gracias a los que vinisteis a la clase en directo el sábado!!
Os mando un video 😃
Que tengais feliz semana!
Mañana a las 10 am, hora española, clase de vinyasa en directo, conectate por Zoom desde el calendario!
Os espero 🤗♥️
Hola
Dejo aquí este artículo sobre yoga y neurociencia que me ha parecido interesante y fácil de leer
Buenas tardes! Dejo está reflexión por aquí. Mucho yoga para todos! 🙏
Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma.
Si como dice Heidegger, construye aquel que protege el crecimiento que por sí mismo hace que maduren los frutos. "Construir, habitar, pensar'. Entonces quiero más frutos, más yoga adentro de mi. Cuido un jardín donde cuanto crece y madura sea lo que es. Creo el espacio donde la vida pueda ocurrir. Pueda decirme, es mejor estar aquí, en este cuerpo.
Respiro, divido en dos y vuelvo elásticamente al centro, me expando. No por la forma quiero perder el campo, por eso me importan las formas, (también me importas tú), atiendo a los procesos. Me sincero con mi yoga. Y es conmigo pero puede ser compartido, habrá de serlo...
¡Oh, este cuerpo!
El campo, yo, conocedora del campo a través del cuerpo.
Este cuerpo como el árbol. Material. El ego, los cinco elementos, siete sentidos, el deseo, el odio, el placer y el dolor, también la inteligencia y la voluntad. Este cuerpo objeto que como el árbol madura, suelta sus frutos, después las hojas y nada más se queda con la savia en un estado de aceptación, la dignidad que es el trance del yoga.
Conocedora yo. Esta conciencia, la capacidad de observar mi interior. En el arco del cuerpo mi corazón se abre a la experiencia y el alma recuerda su luz. Busco el amor. La integridad y humildad, el fin de la arrogancia y el engaño. El desapego, no ser más esclava de los vínculos ni la emoción ante lo bueno o lo malo. Ecuánime mantener la paz mental tanto en el éxito como en la derrota. Devoción, el enfoque total hacia lo divino (amor puro) y espacios de silencio para la autorreflexión.
Cultive mi cuerpo como el jardín, me crezcan flores, día tras día la armonía. Dueña de mi encuentre el lugar para el yoga, el claro del bosque, la unión de cuerpo y alma, el silencio que no es vacío. Sea capaz de mirar adentro, la vista fija entre las cejas sienta la dicha. El gozo de la eternidad.
