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marzo 30

Buenas tardes! Dejo está reflexión por aquí. Mucho yoga para todos! 🙏

Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma.

Si como dice Heidegger, construye aquel que protege el crecimiento que por sí mismo hace que maduren los frutos. "Construir, habitar, pensar'. Entonces quiero más frutos, más yoga adentro de mi. Cuido un jardín donde cuanto crece y madura sea lo que es. Creo el espacio donde la vida pueda ocurrir. Pueda decirme, es mejor estar aquí, en este cuerpo.

Respiro, divido en dos y vuelvo elásticamente al centro, me expando. No por la forma quiero perder el campo, por eso me importan las formas, (también me importas tú), atiendo a los procesos. Me sincero con mi yoga. Y es conmigo pero puede ser compartido, habrá de serlo...

¡Oh, este cuerpo!

El campo, yo, conocedora del campo a través del cuerpo.

Este cuerpo como el árbol. Material. El ego, los cinco elementos, siete sentidos, el deseo, el odio, el placer y el dolor, también la inteligencia y la voluntad. Este cuerpo objeto que como el árbol madura, suelta sus frutos, después las hojas y nada más se queda con la savia en un estado de aceptación, la dignidad que es el trance del yoga.

Conocedora yo. Esta conciencia, la capacidad de observar mi interior. En el arco del cuerpo mi corazón se abre a la experiencia y el alma recuerda su luz. Busco el amor. La integridad y humildad, el fin de la arrogancia y el engaño. El desapego, no ser más esclava de los vínculos ni la emoción ante lo bueno o lo malo. Ecuánime mantener la paz mental tanto en el éxito como en la derrota. Devoción, el enfoque total hacia lo divino (amor puro) y espacios de silencio para la autorreflexión.

Cultive mi cuerpo como el jardín, me crezcan flores, día tras día la armonía. Dueña de mi encuentre el lugar para el yoga, el claro del bosque, la unión de cuerpo y alma, el silencio que no es vacío. Sea capaz de mirar adentro, la vista fija entre las cejas sienta la dicha. El gozo de la eternidad.

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marzo 23

De una news que leo (Bosco Soler) se títula: PARQUE DE BOLAS: Ahora que soy padre me encuentro haciéndome preguntas que antes ni me planteaba. Como, por ejemplo: ¿qué se hace en los cumpleaños? ¿a qué críos invitas? ¿dónde los metes? ¿cuánto te gastas?

Tanteando en ciertos círculos me cuentan que ahora todos los cumpleaños se hacen en parques de bolas y que la gracia te cuesta unos 300€. Más la comida y tarta.

A mí estas cosas, aparte de volarme la cabeza, me hacen pensar.

Cuando yo era crío no se iba a parques de bolas. Era un lujo. Cosas de ricos. Mis padres preparaban unos bocatas en casa y hacían una tarta. Y mis amigos igual.

La gente cree que la IA nos hará trabajar menos. Que el trabajo será opcional, dicen. O que las jornadas durarán menos horas.

Están equivocados.

¿Acaso las máquinas de la edad industrial nos han permitido trabajar menos horas? Nos han hecho sacar más trabajo, sí, producir más. Pero las horas son las mismas.

Con la IA sucederá lo mismo. Se abren dos escenarios en la industria:

  • A: Hacer el mismo trabajo en un 10% de tiempo.

  • B: Hacer 10 veces más trabajo con el mismo tiempo.

Adivina qué sucederá. ¿Qué empresa se permitirá el escenario A cuando toda la competencia esté produciendo 10 veces más?

—¡Bueno, pero que el mercado produzca más hará que la sociedad sea más rica! —dirán algunos.

Y sí, es cierto. Pero aquí viene la mala noticia: no comparamos nuestra riqueza o bienestar con nuestro pasado sino con nuestros vecinos.

Lo demostraron Solnick y Hemenway con Is More Always Better?: la gente prefería ganar menos dinero si eso implica ingresar más que sus vecinos. El valor del dinero no está solo en lo que puede comprar, sino el estatus que otorga frente a los demás.

Por eso, dará igual que en el futuro, gracias a la IA, tengamos más poder adquisitivo respecto al momento actual. Dará igual si existe renta básica universal o no. Seguiremos dedicando un tercio (o más) de nuestra vida al trabajo porque necesitamos el dinero. Porque siempre existirán nuevas maneras de gastarlo para mantenernos a la altura de nuestro entorno social.

Eres un paria si no te gastas dos sueldos en un anillo de compromiso. Eres un cutre si no pones fotomatón y carrito de chucherías en tu boda.

Estoy fascinado por los avances de la IA, pero soy muy realista respecto a lo poco que cambiará nuestra relación con el mercado laboral. Muy pocos son capaces de salirse de las normas sociales y jugar en su propio campo. La mayoría seguirán trabajando las mismas horas, cobrando lo mismo que su vecino, gastando todo lo que ganan y viviendo al ritmo que impone el mercado.

Porque nadie quiere ser el pobre que no lleva a sus hijos al parque de bolas.

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De una newsletter que leo (bosco soler)

...

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marzo 20

Hola!!

Mañana a las 8.30 am os espero para practicar juntos en directo o en Marbella los que vengais de forma presencial.

Para unirte en directo solo tienes que pinchar en la clase desde el calendario.

Nos vemos mañana!

Que descanséis ♥️

marzo 17

Hola!!!! os recuerdo que mañana 18 de marzo a las 14h, hora española, es la charlita sobre los tipos de yoga. 

Voy a hacerla gratis, así que si tienes a alguien que creas que le pueda interesar, envíale porfa el enlace:

https://clases.theclassyoga.com/programs/live-he71p4-6tmq

Una pregunta que me hacéis muchas veces es qué tipos de yoga practicar, cuáles son los más comunes, si se pueden o no combinar, qué tienen que ver los tipos de yoga que vemos en un estudio de yoga con los estilos de yoga tradicionales como el karma yoga o el bhakti yoga.

Espero que te animes.

Un abrazo grande,
Lucía Liencres

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marzo 12

Hola a todos!! Os cuento que muchos me han preguntado por soporte... Si no tienes bloques o bolster o cinturón, un libro o una almohada o un cinturón de casa pueden ayudarte a crear el mismo soporte.... Y si quieres, también puedes encontrarlos en nuestra tienda www.theclassyoga.com/tienda

5
 
marzo 09

¡Hola! Muy buena la mejora de permitir días libres. Estaba un poco desmotivada últimamente porque me resulta difícil sostener una práctica diaria (antes del cambio tenía un objetivo de 3 clases semanales). Así sí puedo tener la motivación de las rachas sin necesidad de practicar a diario. ¿Vais comentando por aquí las mejoras que vais haciendo para estar pendiente? Creo que esto será cosa de Tomás Santoro 😊

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marzo 09
00:44

¡ÚLTIMO DÍA PARA APUNTARTE!

FORMACIÓN YOGA 200 HORAS

Mañana empieza la formación de 200 horas que doy yo como profesora y todavía estás a tiempo de apuntarte.

¡Esta convocatoria es súper especial!

Después de 6 años dando formaciones, ésta combina lo mejor de cada una:

• Clases grabadas para estudiar a tu ritmo.

• Clases en directo mensuales (por zoom o presencial)

• Tutorías en directo mensuales (por zoom o presencial)

• Retiro de yoga presencial (opcional)

Además tienes flexibilidad al 100%. Si no puedes ir a los directos tendrás los contenidos grabados.

¡Es para todos los niveles!Estoy segura que te va a encantar.

Haz clic aquí para apuntarte >> https://www.theclassyoga.com/formacion/

Ojalá que te animes

Un abrazo!

Lucía

marzo 05
• Editado (mar 09, 2026)

Masterclass 21 marzo: 8.30 am

Hola a todos!

Acabo de publicar la primera clase presencial para vosotros!!! Será en Marbella, será gratuita y en una sala preciosa con vistas al mar!!

Para venir a Marbella y asegurar tu plaza escríbeme a lucia@theclassyoga.com. Las plazas son limitadas.

Para apuntarte en directo por Zoom sólo tienes que registrarte desde el calendario.

Un abrazo grande!

Lucía

7
marzo 03

Últimas plazas

Queda sólo una semana para el inicio de la formación de profesores de yoga y muy poquitas plazas.

Si quieres unirte, puedes hacerlo desde aquí: www.theclassyoga.com/formacion

Empezamos el 10 de marzo con una charla para introducir todos los contenidos y profes.

Después tendrás acceso a contenido nuevo todos los meses con clases grabadas que puedes hacer por tu cuenta.

Un fin de semana al mes desde finales de marzo hasta septiembre (excepto agosto), sábado y domingo por la mañana para venir a practicar en Marbella presencialmente o unirte por Zoom.

Tutorías los terceros jueves de cada mes.

Retiro en Almería del 5 al 8 de noviembre para terminar la formación.

Lo mejor la flexibilidad, todo se puede hacer 100% online si lo necesitas.

Tienes 12 meses de acceso a los contenidos.

Para futuros profes o simplemente para profundizar, todos los niveles.

Atrévete a transformar tu mundo desde dentro de tí.

Un abrazo!

Lucía