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abril 08

Te están robando la vida (y no lo ves)

https://www.youtube.com/watch?v=a5cU4u3I_Bc

Me ha encantado este vídeo sobre la adicción del móvil y 3 ejercicios para quitar la adicción.

En mi caso, cuando apago el móvil la vida se muestra con todo lo que tiene para disfrutarla (y es mucho mejor que lo que veía antes con el móvil encendido)

Hace unos años estuve 1 mes y medio en Bali y se me rompió el móvil. Durante la primera semana tenía muchísima ansiedad intentando arreglarlo en mil tiendas, pero no lo conseguían (por suerte) y ya decidí que no lo arreglaría hasta llegar a España :) Una maravilla de mes y medio.

Con este vídeo me he dado cuenta que vuelvo a estar adicto así que acabo de apagarlo (y lo encenderé sólo cuando lo necesite pero no para entretenerme) :)

5
abril 06
00:36

Muchas gracias a los que vinisteis a la clase en directo el sábado!! 

Os mando un video 😃

Que tengais feliz semana!

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abril 03

Mañana a las 10 am, hora española, clase de vinyasa en directo, conectate por Zoom desde el calendario!

Os espero 🤗♥️

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abril 02

Hola

Dejo aquí este artículo sobre yoga y neurociencia que me ha parecido interesante y fácil de leer

https://www.cooperativaciencia.cl/salud/2026/03/27/yoga-y-neurociencia-como-esta-practica-milenaria-transforma-el-cerebro-y-regula-las-emociones/

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marzo 31

Hola!!!  Tendremos calendario este mes???? Mil gracias

marzo 30

Buenas tardes! Dejo está reflexión por aquí. Mucho yoga para todos! 🙏

Alimentando el cuerpo, ensanchando el alma.

Si como dice Heidegger, construye aquel que protege el crecimiento que por sí mismo hace que maduren los frutos. "Construir, habitar, pensar'. Entonces quiero más frutos, más yoga adentro de mi. Cuido un jardín donde cuanto crece y madura sea lo que es. Creo el espacio donde la vida pueda ocurrir. Pueda decirme, es mejor estar aquí, en este cuerpo.

Respiro, divido en dos y vuelvo elásticamente al centro, me expando. No por la forma quiero perder el campo, por eso me importan las formas, (también me importas tú), atiendo a los procesos. Me sincero con mi yoga. Y es conmigo pero puede ser compartido, habrá de serlo...

¡Oh, este cuerpo!

El campo, yo, conocedora del campo a través del cuerpo.

Este cuerpo como el árbol. Material. El ego, los cinco elementos, siete sentidos, el deseo, el odio, el placer y el dolor, también la inteligencia y la voluntad. Este cuerpo objeto que como el árbol madura, suelta sus frutos, después las hojas y nada más se queda con la savia en un estado de aceptación, la dignidad que es el trance del yoga.

Conocedora yo. Esta conciencia, la capacidad de observar mi interior. En el arco del cuerpo mi corazón se abre a la experiencia y el alma recuerda su luz. Busco el amor. La integridad y humildad, el fin de la arrogancia y el engaño. El desapego, no ser más esclava de los vínculos ni la emoción ante lo bueno o lo malo. Ecuánime mantener la paz mental tanto en el éxito como en la derrota. Devoción, el enfoque total hacia lo divino (amor puro) y espacios de silencio para la autorreflexión.

Cultive mi cuerpo como el jardín, me crezcan flores, día tras día la armonía. Dueña de mi encuentre el lugar para el yoga, el claro del bosque, la unión de cuerpo y alma, el silencio que no es vacío. Sea capaz de mirar adentro, la vista fija entre las cejas sienta la dicha. El gozo de la eternidad.

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marzo 23

De una news que leo (Bosco Soler) se títula: PARQUE DE BOLAS: Ahora que soy padre me encuentro haciéndome preguntas que antes ni me planteaba. Como, por ejemplo: ¿qué se hace en los cumpleaños? ¿a qué críos invitas? ¿dónde los metes? ¿cuánto te gastas?

Tanteando en ciertos círculos me cuentan que ahora todos los cumpleaños se hacen en parques de bolas y que la gracia te cuesta unos 300€. Más la comida y tarta.

A mí estas cosas, aparte de volarme la cabeza, me hacen pensar.

Cuando yo era crío no se iba a parques de bolas. Era un lujo. Cosas de ricos. Mis padres preparaban unos bocatas en casa y hacían una tarta. Y mis amigos igual.

La gente cree que la IA nos hará trabajar menos. Que el trabajo será opcional, dicen. O que las jornadas durarán menos horas.

Están equivocados.

¿Acaso las máquinas de la edad industrial nos han permitido trabajar menos horas? Nos han hecho sacar más trabajo, sí, producir más. Pero las horas son las mismas.

Con la IA sucederá lo mismo. Se abren dos escenarios en la industria:

  • A: Hacer el mismo trabajo en un 10% de tiempo.

  • B: Hacer 10 veces más trabajo con el mismo tiempo.

Adivina qué sucederá. ¿Qué empresa se permitirá el escenario A cuando toda la competencia esté produciendo 10 veces más?

—¡Bueno, pero que el mercado produzca más hará que la sociedad sea más rica! —dirán algunos.

Y sí, es cierto. Pero aquí viene la mala noticia: no comparamos nuestra riqueza o bienestar con nuestro pasado sino con nuestros vecinos.

Lo demostraron Solnick y Hemenway con Is More Always Better?: la gente prefería ganar menos dinero si eso implica ingresar más que sus vecinos. El valor del dinero no está solo en lo que puede comprar, sino el estatus que otorga frente a los demás.

Por eso, dará igual que en el futuro, gracias a la IA, tengamos más poder adquisitivo respecto al momento actual. Dará igual si existe renta básica universal o no. Seguiremos dedicando un tercio (o más) de nuestra vida al trabajo porque necesitamos el dinero. Porque siempre existirán nuevas maneras de gastarlo para mantenernos a la altura de nuestro entorno social.

Eres un paria si no te gastas dos sueldos en un anillo de compromiso. Eres un cutre si no pones fotomatón y carrito de chucherías en tu boda.

Estoy fascinado por los avances de la IA, pero soy muy realista respecto a lo poco que cambiará nuestra relación con el mercado laboral. Muy pocos son capaces de salirse de las normas sociales y jugar en su propio campo. La mayoría seguirán trabajando las mismas horas, cobrando lo mismo que su vecino, gastando todo lo que ganan y viviendo al ritmo que impone el mercado.

Porque nadie quiere ser el pobre que no lleva a sus hijos al parque de bolas.

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De una newsletter que leo (bosco soler)

...

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marzo 20

Hola!!

Mañana a las 8.30 am os espero para practicar juntos en directo o en Marbella los que vengais de forma presencial.

Para unirte en directo solo tienes que pinchar en la clase desde el calendario.

Nos vemos mañana!

Que descanséis ♥️

marzo 17

Hola!!!! os recuerdo que mañana 18 de marzo a las 14h, hora española, es la charlita sobre los tipos de yoga. 

Voy a hacerla gratis, así que si tienes a alguien que creas que le pueda interesar, envíale porfa el enlace:

https://clases.theclassyoga.com/programs/live-he71p4-6tmq

Una pregunta que me hacéis muchas veces es qué tipos de yoga practicar, cuáles son los más comunes, si se pueden o no combinar, qué tienen que ver los tipos de yoga que vemos en un estudio de yoga con los estilos de yoga tradicionales como el karma yoga o el bhakti yoga.

Espero que te animes.

Un abrazo grande,
Lucía Liencres

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