Lucia Liencres

Marbella, España

Imagen para la insignia Yogui 3.
¡Yogui 3 ganado por una racha de 3 días!
Imagen para la insignia Yogui 7.
¡Yogui 7 ganado por una racha de 7 días!
Imagen para la insignia Yogui 15.
¡Yogui 15 ganado por una racha de 15 días!

posteó

7 de feb 22:53

Holaaa!! mañana toca una clasecita suave pero que terminamos con la preparación a sirsasana, postura sobre la cabeza.

Contadme qué tal ha ido! ♥️🙏🏻🤗

9

7 de feb 22:50

totalmente de acuerdo maria A

muchas gracias por compartir tu reflexión.

Y sobre los yoga sutras he grabado un cursito y prontito colgaremos en la app. A mi me encantan y me sirven muco para mi día a día. La filosofía del yoga es 100% práctica y es todo un descubrimiento y una liberación conocerla, entenderla e ir aplicandola en tu día a día.

Un abrazo!!

Lucia

7 de feb 22:45

Gracias por tu mensaje andreaamatller estoy muy de acuerdo con lo que dices. Exceso de información, tener que llegar a ser, fórmulas mágicas para ser la mejor versión de ti mismo... Es TAN cansado... las rrss esta claro que tienen cosas positivas pero hay que consumirlas sabiendo seleccionar y filtrar y aun así están hechas para todo lo contrario. Es un arma de doble filo.

Me gusta ver que aqui detras hay personas que simplemente queremos comparir nuestras reflexiones y aprender y sentirnos apoyadas sin tener que conseguir nada más..

El yoga es la mejor herramienta para el autoconocimiento y eso es lo único que te libera de verdad del sentimiento continuo de escasez, de no estar conformes, de querer cada vez más y más, de seguir en la rueda de hamster que en yoga llamamos samsara.

♥️♥️

7 de feb 10:23

que bueno me encanta!! ♥️♥️

posteó

5 de feb 22:01

Buenas noches! qué tal el día? espero que bien, por aquí lluvia y niños sin cole. Hemos estado vendiendo pulseritas, no había cole :)

La clase del calendario de mañana 6 feb es suave, cortita y facil de seguir.

Espero que la disfrutes!!

Abrazo!

Lucia

1

posteó

4 de feb 13:20

Hola a todos!!

Cada día os voy a contar un poquito en qué consiste la clase del día siguiente del reto ya que me lo habéis preguntado y hay clases más exigentes que otras.

La clase de mañana día 5 "Love flow" es una clase preciosa de apertura del pecho, de 70 minutos y con posturas de nivel intermedio- avanzado.

Si quieres cambiar de practica es perfecto, pero te recomiendo que aun asi hagas la meditación de los primeros minutos que es preciosa.

Un abrazo y feliz día de lluvia en casita

Lucía

1

4 de feb 12:55

genial, me lo apunto para resolverlo en la charla, muy interesante!

Gracias!

Besos!

4 de feb 12:54

genial!!

4 de feb 12:54

en el menú "calendario" en el día 18 febrero lo tienes o también dentro del menú clases en "novedades"

4 de feb 10:59

me alegro de que finalmente hays disfrutado la practica, como le digo a Mer, os ire comentando por la comunidad qué tipo de clase va a ser la próxima en el calendario y así sabéis con antelación lo que vais a encontrar.

Un abrazo!

Lucía