JULIO - POWER YOGA

Ahora llega el verano y con las vacaciones, el buen tiempo y la playita… también llegan las vacaciones de los niños, las suegras, los cambios de planes, el caos…

¿Qué crees que es el power yoga?

Es ser capaces de vivir en la incertidumbre y el caos de la vida, aceptándola como parte del orden perfecto de las cosas.

Cómo cuesta parar, meditar, estar en silencio, dejar de hacer, observar y simplemente fluir con lo que es y no con lo que intentamos que sea.

Ese es nuestro verdadero PODER. 

Así que para este mes te propongo cultivar el power yoga, desde dentro de tí hacia fuera.

El verdadero empoderamiento empieza en ti.

Si piensas que no puedes, no podrás.

Si piensas que es tarde, te rendirás.

Pero, si crees que puedes, saltarás y flotarás.

Todo está en tu mente. 

En la práctica de asana vamos desde el cuerpo denso a la sutileza de la mente donde todo se teje de forma perfecta.

Solamente TÚ, tienes el poder para transformarte.

Sólo tú tienes el PODER sobre tí mismo.

Brillar asusta, ser fuego asusta, vestirse de rojo asusta, llamar la atención asusta, pero es ahí donde se encuentra todo nuestro potencial creativo.

Somos fuego, somos pasión, somos transformación, somos brillo.

Evitamos mirarnos hacia dentro, es algo que, cuanto más tiempo pasa, más nos cuesta. 

Hay que ser valiente para hacerlo, constantes en la práctica y escuchar lo que nuestro cuerpo quiere decirnos.

Practica conmigo este mes, siente tu cuerpo, tu respiración, muévete y siente el poder que tienes dentro.

Un abrazo!!

Lucía