no tienen nada que ver, el iyengar es yoga estático, mantienes las posturas algún minuto de forma activa y se centra en el alineamiento, en el yin yoga se mantienen las posturas también varios minutos pero de forma pasiva, sin activación muscular y por tanto en el suelo. El iyengar trabaja la fuerza y flexibilidad, en yin los tejidos conectivos, la fascia y el sistema nervioso.
Lo mejor es que los pruebes.
Bs
Lucia
respondió en Hola!!! La clase del calendario propu...
11 de feb 20:25
que tal ha ido?? A mi Carla me encanta como explica el Iyengar