Muchísimas gracias Mer 🤗 lo intento interiorizar porque a veces quince minutos pueden cambiar bastante la perspectiva :) gracias por tus bonitas palabras.

Encantada Yolanda! Yo voy a empezar el taller de iniciación y estoy muy ilusionada. 🤗

Mer me alegro que te haya servido jaja hemos dado con la postura al final 🤗

Lucia Liencres jajaja lo importante es que ya está resuelta, hay compañerismo🤗 Gracias por el vídeo de la postura igualmente! 🌷🌷

No he podido evitar hacerla antes de dormir, que maravilla❤️

Mer puede ser que te refieras a la postura del cuervo ? Yo al principio no levantaba las piernas y a día de hoy las levanto un poquito y aguanto muy poquito. Kakasana creo que se llama la postura por si le quieres preguntar a lucia ( si es a esa a la que refieres) también creo que en tutoriales de posturas tiene un vídeo dedicado a la postura de unos 10 min por si te sirve🤗

Jajaja lo del lugar me trae buenos recuerdos, yo empecé la práctica en the class por un vídeo en YouTube tuyo que me llamó mucho la atención por el paisaje :) y era ese programa, así que le debo bastante! Pero todos los escenarios son super bonitos! Lo que pasa es que ese es super especial.

Ese programa lo hice y lo sigo haciendo muchas veces y también el de yin. El de yin ojalá los que tengan problemas para conciliar el sueño lo tengan muy presente porque a mí me ayudó mucho , antes de ir a dormir o si te despiertas durante la noche 🤗💫

Yo tampoco :) pero igual ya lo suben mañana , a mi también me anima mucho verla 🤗

Hola lucia 🤗 a mi me gustaría saber si tienes algún consejo, para ser constante en la práctica cuando te vienen meses mucho más difíciles que otros o cuando tienes un bajón emocional fuerte que tu cuerpo tiende ha estar más estático y tu mente más bloqueada. Gracias 🤩