andreaamatller Andrea por supuesto!! Tu tienes que adaptar el yoga a ti y si encuentras la sabiduría y la felicidad, lo encuentras todo. Eso es lo que buscamos todos y lo que da sentido a la vida :) si tú lo has conseguido siéntete realizada como lo haces y por supuesto no te lleves por corrientes, muchas veces nos dejamos influenciar y tenemos que trabajar el ser nosotros sin condicionantes, mi búsqueda del yo la encontré aplicando la filosofía del yoga pero aún me queda mucho por trabajar ♥️un abrazo 🤗

Que identificada me siento contigo Tomás! Yo también tiendo mucho a compararme en momentos, quizás con las redes o con mi entorno, y el yoga me ayuda pero no solo a la hora de hacer posturas en la esterilla sino también como estilo de vida para aplicarlo fuera de la esterilla. Intento informarme y me encantaría saber más de los yogas sutras, ya que si bien no son imposiciones, son orientaciones para conseguir la iluminación, hay uno de ellos el de no violencia a los demás ni a ti mismo, que evidentemente el de no violencia a los demás lo llevo bien, pero el de no violencia a mí mismo, es el que más tengo que aplicar, ya que los pensamientos intrusivos me vienen mucho a la cabeza y tiendo a hablarme bastante mal y ser muy autoexigente, sin embargo con las demás personas soy todo lo contrario. Eso es un poco lo que me pasa a mí :) y es lo que quiero mejorar ! Un abrazo 🤗

De mis colecciones favoritas❤️💫

A mi me gustaría saber si en una clase no te sale una postura en concreto por ejemplo, el puente levantando la pierna, pero te gustaría saber hacerla, entonces debes seguir haciendo clases normales e incorporando la postura con el tutoríal una vez a la semana, todos los días, o centrarte en conseguir la postura ? Es que teniendo en cuenta que a lo mejor para la clase de yoga a veces solo tienes treinta min, yo empiezo a dejar a un lado las posturas que no me salen y ya no avanzo. Por tanto igual debería no hacer la clase y hacer solo el tutorial de la postura o intentar hacerla cada clase no lose. Ahora se me ha metido en la cabeza esa postura 🤪

Me he sentido muy liberada 🙏

Lucia me encanta la idea y todas tus propuestas! Si hay alguna clase más compleja o que encaje menos conmigo la sustituyo por otra que necesite hacer escuchando mi cuerpo, e incluso alguna que me deje sin hacer del reto enero y que también me apetecía hacer. En general me siento mucho más motivada, y eso que estoy pasando un momento complicado, así que te lo agradezco mucho. También las aperturas de pecho y lograr ser más compasivos con nosotros mismos me encantó porque lo tengo que tener muy presente sobre todo este mes. Mil gracias ❤️💫

Te deseo lo mejor del mundo ❤️

Tomas Santoro Alvarez para mí está perfecto! Además con la nueva App también puedes crear tus propias listas de reproducción, a mí eso me está gustando mucho. Gracias siempre!

Encantada Maca Oya ✨ !!🤗

Me ha dejado muy relajada y ha sido tranquila, agradecida!🌷