Lucia L. en The Class Yoga

Lucia L.

Marbella, España

¡Yogui 3 ganado por una racha de 3 días!

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¡Yogui 15 ganado por una racha de 15 días!

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451 comentarios

respondió en Charla "Los Niyamas": 20/05/26

27 de may 10:52

qué bueno Rosa, me alegro mucho ♥️

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respondió en Charla "Los Niyamas": 20/05/26

27 de may 10:51

Muchas gracias Felipe, me alegro mucho :). Las demás charlas las tienes en este mismo menú de clases abajo del todo en el apartado "Charlas filosofía"

Un abrazo!

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respondió en Exhala rigidez y tensión

27 de may 09:17

qué bien me alegro mucho :)

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respondió en Elemento Aire

26 de may 13:32

qué bien Pedro!! :)

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respondió en Día 6 Flow

26 de may 13:32

Qué bueno Rosa :)

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respondió en Día 6 Flow

26 de may 13:31

Hola María! qué bien, me alegro!! si.. agunas cuestan más, paciencia y poco a poco lo irás haciendo de forma más fluida, un abrazo!

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respondió en Flexibiliza y alinea tu pelvis

25 de may 14:36

Sí!!! es genial Ale :)

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respondió en Brazos y pecho therapy flow

25 de may 14:36

Qué bien me alegro mucho Ainara!!

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posteó

23 de may 11:37

El pasado miércoles hablamos sobre los NIYAMAS, el segundo paso de los 8 PASOS DEL YOGA

SEGUNDO PASO: NIYAMA (2.40-45)

Observación/ restricción (hacia uno mismo)

Son 5 y cada uno sostiene el siguiente:

Auto purificación por la disciplina (pureza, contento, rectitud, estudio). Es el cuidado de uno mismo.

NIYAMAS

Sauca (limpieza interna y externa)
Santosha (contentamiento)
Tapas (disciplina)
Svadhyaya (auto-estudio)
Isvara pranidhana (devoción, entrega a Dios)

Os adjunto en el propio video colgado en "Más popular" el trabajo personal para que lo hagáis si os apetece :)

Espero que os ayude a tener una vida más en armonía.

Un abrazo y feliz fin de semana

Lucia

posteó

20 de may 11:26

Los 8 pasos del yoga

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