el iyengar no es sencillo.. pero me alegro q lo hayas intentado! 🙏🏻

que bien me alegro!! es genia Carla!! y super diferente este tipo de clases! bss

que tal ha ido?? A mi Carla me encanta como explica el Iyengar

no tienen nada que ver, el iyengar es yoga estático, mantienes las posturas algún minuto de forma activa y se centra en el alineamiento, en el yin yoga se mantienen las posturas también varios minutos pero de forma pasiva, sin activación muscular y por tanto en el suelo. El iyengar trabaja la fuerza y flexibilidad, en yin los tejidos conectivos, la fascia y el sistema nervioso.

Lo mejor es que los pruebes.

Bs

Lucia

son tus días de práctica, los dias que has hecho las clases del calendario ♥️

q bien Blanca!! gracias me alegro!! ♥️🙏🏻

q bien me alegro mucho ♥️🙏🏻

vaya lo siento qué pena... por eso estoy comentando cada día en que consiste la clase siguiente, para poder adaptarme a todo el mundo.

Los días que haya clases más comolicadas os propondré una alternativa.

Un abrazo y muchas gracis igualmente tu todos los comentarios que has ido haciendo.

Lucia

totalmente de acuerdo maria A

muchas gracias por compartir tu reflexión.

Y sobre los yoga sutras he grabado un cursito y prontito colgaremos en la app. A mi me encantan y me sirven muco para mi día a día. La filosofía del yoga es 100% práctica y es todo un descubrimiento y una liberación conocerla, entenderla e ir aplicandola en tu día a día.

Un abrazo!!

Lucia

Gracias por tu mensaje andreaamatller estoy muy de acuerdo con lo que dices. Exceso de información, tener que llegar a ser, fórmulas mágicas para ser la mejor versión de ti mismo... Es TAN cansado... las rrss esta claro que tienen cosas positivas pero hay que consumirlas sabiendo seleccionar y filtrar y aun así están hechas para todo lo contrario. Es un arma de doble filo.

Me gusta ver que aqui detras hay personas que simplemente queremos comparir nuestras reflexiones y aprender y sentirnos apoyadas sin tener que conseguir nada más..

El yoga es la mejor herramienta para el autoconocimiento y eso es lo único que te libera de verdad del sentimiento continuo de escasez, de no estar conformes, de querer cada vez más y más, de seguir en la rueda de hamster que en yoga llamamos samsara.

♥️♥️