Genial Patricia, bienvenida, espero que hayas disrutado del taller, si tienes cualquier duda, dime :)

Hola Alex,

Depende de las veces que lo realices, pero sí, lo ideal es que lo hagas tanto de un lado como del otro el mismo número de veces. Este video es un tutorial para mostrar los pasos del vinyasa :)

Un abrazo!

Lucía

Hola Patricia, bienvenida!! Sí, no hay problema, siempre es mejor un profesor pero con nuestras charlas y por aquí que puedes preguntar lo que quieras puedo ayudarte a que la experiencia sea lo más parecida posible. Te recomiendo que escuches las charlas :) Seguro que te ayudan

Hola Elena, sí es cierto que es un poco más compleja que otras clases de yin, prueba con las clases de yin de Pilar o conmigo, son más suaves :)

Me alegro Lola :) El próximo miércoles 15 de abril haré una charla más extensa sobre este tema, por si te apetece apuntarte desde la comunidad :)

Un abrazo!! Lucía

qué bueno Elena, me alegro!! es necesario aprenderlos bien paso a paso, y no es tan sencillo... :)