hola Gloria Morales qué bie que te unas al reto!! a todos nos pasa, siempre surgen circunstancias que hacen que paremos pero ya estas de vuelta. En la charla de ayer hablamos justo sobre este tema por si la quieres escuchar :)

Un abrazo!

Lucía

muchas gracias me alegro mucho 🙏🏻♥️

🤗🙏🏻♥️

a mi me encanta también natalia minds se siente diferente, me alegro ♥️

Mer al final me olvidemé de contestarte a la pregunta de qué clases practicar durante la menstruación, mi recomendación es que pongas en los filtros hatha yoga y yin yoga y nivel principiante y que no hagas posturas invertidas.

Dime qué tal cuando lo pruebes.

Un abrazo!

Lucía

rosam37 si las dejaremos siempre grabadas

gracias a ti rosam37 por la propuesta, puedes hacer el taller de iniciación al yoga y ahí explico algún pranayama, con eso es suficiente para la práctica, de todas formas me lo apunto para hacer un video más extenso.

un abrazo!

Lucia

Hola Lola, qué bien me alegro mucho de que te guste la app y hagas nuestras clases.

Los próximos contenidos que vamos a subir son nuevos cursos.

Por ahora más clases no porque hay cientos ya y, todas se pueden hacer por la mañana, simplemente es el nombre del programa, pero de hecho, lo ideal es que se practique siempre por la mañana, así que puedes ampliar tus prácticas a TODAS las de la plataforma.

Por supuesto que seguiremos subiendo clases pero las próximas como te digo van a ser cursos de profundización de la práctica.

Un abrazo!

Lucía