Hola!! Acabamos de publicar un nuevo programa de clases de yoga guiadas por Fran Giuliucci, enfocado en los Signos del Zodiaco.
Puedes ver las clases aquí
¿En qué consiste este programa de clases?
En este programa de clases cortas de 30 minutos, haremos un recorrido por los 12 signos del zodíaco que desde la Astrología representan 12 cualidades que todos poseemos o que tenemos el potencial de desarrollar, para así encontrar el balance y el equilibrio en las diferentes áreas de nuestra vida.
Utilizaremos el asana o posturas y también otros elementos del yoga como son la meditación, canto de mantras, pranayama y mudras. Es un recorrido por todo el cuerpo, ya que cada signo rige una parte en específico de él.
Trabajaremos desde la cabeza a los pies, a través de clases de vinyasa, aptas para todos los niveles. No importa que signo eres, a través de este programa puedes trabajar y conocer de manera integral, diferentes aspectos de la personalidad humana, aterrizados al cuerpo y a la respiración.
Espero que las disfrutes mucho!
Un abrazo y feliz semana,
Lucía
respondió en Hola a todos!! qué tal vais con el re...
20 de abr 12:24
patricia montiel Hola!! qué bien me alegro mucho!! Sí, en todas las clases se trabaja el equilibrio del sistema nervioso y los cuerpos sutiles y energéticos y por tanto de los chakras. Lo de los bhandas es un tema que explico en detalle aquí y también en la charla de este mes y el pasado hablamos sobre ello por si lo quieres ver.
Un abrazo!
Lucía
Tristana