qué bien Paula! muchas gracias :)
Marbella, España
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respondió en Buenos días!!Muchas gracias por venir...
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respondió en Ashtanga principiantes: Clase completa Ashtanga
23 de feb 12:41
Hola Michelle, puedes hacer las clases del programa "Ashtanga paso a paso" excepto la segunda clase de posturas sentadas que es donde están las posturas más avanzadas y hazlas seguidas saltándote esa, eso sería la "evolución" de esta clase. Y cuando lo sientas, empieza a probar esa clase más dificil hasta que así vayas integrando todo.
Dime si lo haces qué tal y si tienes alguna duda ok?
Un abrazo!
Lucía