Si lo que necesitas es hacer nada, esta es tu clase: termina tu día con una práctica de Yin, liberando bloqueos y tensiones, permitiendo a tu cuerpo y a tu mente que respiren y se preparen para descansar toooooda la noche, como un bebé.

Los calendarios en The Class Yoga son clases diseñadas por mi con un objetivo común cada mes. Este mes de agosto va sobre sanar, recuperarse, sentirse bien sin hacer nada más que ser lo que ya eres… Por eso este mes se llama HEALING.SOBRE EL CALENDARIO DE AGOSTO: HEALINGEl yoga no te dice que seas tu mejor versión ni que seas más productivo, ni que hagas más cursos o tengas más experiencias. Ni que ganes más dinero o asciendas en tu puesto de trabajo.Te enseña a vivir en armonía AHORA, con lo que ya eres y lo que ya tienes. Te enseña a ser más honesto contigo y con tus relaciones, te enseña a elegir qué información consumes, a realizar la acción correcta sin esperar ningún resultado…Este mes en el calendario practicamos clases suaves mezcladas con alguna clase más cañera, clases nuevas para aliviar dolores, yin yoga para equilibrar el sistema nervioso, mezclado con mucho movimiento para liberar la tensión de tantos meses trabajando…Te invito a que hagas una lista con todo lo que quieres dejar atrás para este mes sentir que de verdad te sanas.La mía es esta por si te inspira:Listas interminables de tareasPosponer escuchar lo que mi cuerpo necesitaNo dormirEstrés por llegar a todoAnsiedad por no descansarMucho dolor de espaldaVoy a intentar este mes volver a mi equilibrio, parar, reorganizarme para soltar y vivir una vida más sencilla.Practica conmigo este mes, siente tu cuerpo, tu respiración, muévete y siente el poder que tienes dentro.Un abrazo!Lucía