Muchas gracias a todos los que vinisteis ayer a charla de los Yamas de los Yoga Sutras de Patanjali.

No voy a subir el video porque no ha quedado bien y ha sido demasiado largo, así que os subo un extracto de esta parte de un video de la formación de profes explicándolo.

También os adjunto a continuación los ejercicios que os dije que podéis ir aplicando a vuestra vida de forma muy práctica para empezar a trabajar con el primero de los 8 pasos del yoga de forma práctica.

Me encantó que tras la explicación, hubiera tanto interés sobre estos temas, así que voy a empezar a hacer un podcast gratuito semanal o bisemanal hablando sobre filosofía del yoga y sobre cómo aplicar el yoga en el día a día para vivir de forma más equilibrada, más sencilla y libre.

Son muchos temas los que tengo en mente y quiero organizarlo con tiempo, así que os avisaré en cuanto empiece.

Mientras tanto seguiré con las charlas mensuales.