Hoy lunes y mañana toca un poquito de cañita pal body con las clases del reto!!!

A por la semana!

Buenas noches!! 🤗

Qué tal la práctica de yin yoga? Espero que genial!! ♥️🤗

Feliz viernes

Se me olvidaba comentaros, mañana toca una clase de yin yoga, quien no haya probado es suuuuuper diferente a las clases más típicas como hatha o vinyasa.

Para mí fue un gran descubrimiento y un complemento perfecto para las prácticas dinámicas. Son perfectas para desbloquear la tensión y para flexibilizar tu cuerpo y trabajar la fascia de forma profunda, una pasada!

Ten una o dos almohadas preparadas si no tienes bolster.

PD:- Qué os ha precido el escenario de la clase de hoy? Grabé esta clase durante el covid en Tarifa, un escenario que nunca se volverá a repetir. Tarifa sin viento y sin gente 🤭😆♥️

Qué tal el día 4 del reto?

Como os decía ayer en la charla, aunque ponga "principiantes" hay posturas bastante retadoras como vashistasana.

En los comentarios he resuelto alguna duda por si necesitais algún consejo para esta clase.

A ver qué tal mañana.

Cualquier cosita estoy por aquí.

Buenas noches!! ♥️

Hola a todos!!

En un par de horas subo la charla de ayer :)

A por el día 4 del reto!! 🤗♥️

3 RECORDATORIOS PARA HOY:

- Día 3 de reto: Asienta tu práctica de yoga

- Charla yoga embarazadas: 13h en directo (hora española)

- Charla yoga: 14h en directo (hora española)

Nos vemos!

Qué ganas!!

🤗

De qué vamos a hablar en las charlas de los terceros miércoles de cada mes

Mandarme porfa vuestras preguntas por aquí o por correo a lucia@theclassyoga.com o por Instagram

♥️🙏🏻

Qué tal el segundo día del reto?

Tienes alguna duda?

PD- Os recuerdo que mañana empezamos con las charlas de yoga en directo.

13h: Charla yoga para embarazadas, cómo empezar

14h: Charla sobre yoga

Feliz dia!!

Lucía

Reto enero: 19-31 enero, cualquier hora, todos los niveles ⚠️