en yoga de repaente te aparecen agujetas en las zonas del cuerpo que menos te lo esperas jajaj

genial Valeria, qué bien!

para hacerla por Zoom hay que registrarse y para venir presencial hay que escribirme un mail a lucia@theclassyoga.com

Besos!

si, lo grabaremos :)

Hola Blanca!! gracias por tu comentario. En el ejercicio de la plancha lateral, te recomiendo que hagas un paso previo a levantar la pierna hasta que sientas la postura consolidada, es decir, después de poder hacer la plancha lateral con las dos piernas estiradas, el siguiente paso antes de levantar la pierna sería hacerlo pero con la pierna doblada y sujetar con la mano la rodilla, levantar las caderas y equilibrar el peso entre la mano y el pie que están en el suelo. Dime qué tal así!

Un abrazo!

Lucía

Wau!!! 5 am q bueno!!! un super reto para empezar el día a tope de energía! 

Jeni!!! jejej siii esta muy bien!! humor para rocket es 100% necesario!

Besos!

😃👍

Siii en octubre será la próxima :)

jejej qué bueno!