muchas gracias Rosa, Rebeca es muy buena

Hola Michelle, puedes hacer las clases del programa "Ashtanga paso a paso" excepto la segunda clase de posturas sentadas que es donde están las posturas más avanzadas y hazlas seguidas saltándote esa, eso sería la "evolución" de esta clase. Y cuando lo sientas, empieza a probar esa clase más dificil hasta que así vayas integrando todo.

Dime si lo haces qué tal y si tienes alguna duda ok?

Un abrazo!

Lucía

qué bien Paula! muchas gracias :)

qué bien Blanca, me alegro mucho! si necesitas ayuda con cualquier clase, dime!

un abrazo!

Hola Tamy! qué bien que vayas avanzando en el reto! todos estamos en la práctica y en nuestro perfecto proceso... un abrazo!

qué bueno me alegro mucho !!! a mi también me encanta jeje

qué bien Jeni, me alegro mucho! gracias ;) que tengas feliz día