Qué bueno Rosa :)

Hola María! qué bien, me alegro!! si.. agunas cuestan más, paciencia y poco a poco lo irás haciendo de forma más fluida, un abrazo!

Sí!!! es genial Ale :)

Qué bien me alegro mucho Ainara!!

Qué bien Anita! me alegro mucho :)

Hola Leticia!! la semana que viene tendremos las esterillas nuevas en la tienda :). Te recomiendo que utilices esterillas de goma que sean antideslizantes. Si quieres esperar vamos a tener un gran descuento el primer día.

Un abrazo!

gracias!!

De todas formas me lo apunto para cuando haga más grabaciones enfocadas en el ashtanga. Gracias :)

Hola Leticia, si tienes poco tiempo te recomiendo que hagas un par de saludos al sol para calentar y luego cada día de la semana alternar con las clases siguientes: un dia hacer las posturas de pie, otro día las posturas de pie del siguiente video y otro las posturas sentadas y terminar siempre con una relajación de 5-10 minutos.

qué alegría Rosa, me alegro mucho