La clase de hoy me ha parecido superdifícil, sobre todo porque era yin y yo no llegaba ni de lejos a varias posturas, ni aunque pusiera tres bolsters uno encima del otro, así que no llegaba a apoyarme.
Aprovecho para preguntar, porque tengo una enorme rigidez en los isquiotibiales, mis piernas están muy lejos de estirarse en cualquier postura (en esta y en otras clases). No sé si Lucia Liencres podría recomendarme qué clases y con qué frecuencia hacer si parto de flexibilidad 0 en ese aspecto (en otros no tanto) y quiero mejorarlo. Da igual cuánto practique, no noto mayor amplitud. Por ejemplo, en uttanasana pedí que me hicieran una foto: mis piernas hacen un ángulo de unos 140 grados, sin cambios a lo largo de los meses.