Salgo un poco desanimada de esta clase porque la he visto completamente fuera de mi alcance: muchas posturas nuevas y algunas completamente imposibles para mí (nunca he hecho un puente, por ejemplo). No sé si sería posible aclarar el nivel en la descripción de la clase, y así buscamos una alternativa quienes no podemos hacerla.

A mí también me pasa, de hecho no he hecho la clase, la he cambiado por otra. Ya la había intentado hacer otras veces. Las clases de esta profesora me cuestan mucho.

¡Está genial! Gracias 😊

Esta clase me encanta, la he hecho decenas de veces. Cortita y siempre deja una gran sensación.

Te estoy escuchando, después de dos años de práctica intermitente de yoga hace dos meses que decidí cambiar a una alimentación basada en plantas. Me pregunto si la práctica de yoga me ha empujado también (aparte de mis otros motivos) a tomar esa decisión.

Un abrazo, Blanca, cuánto me alegro de tu recuperación y del efecto del yoga en tu vida.

Lucia Liencres muchísimas gracias. Voy a ponerlo en práctica. Hoy he pedido un bolster, llegará en unos días. Así podré practicar yin varios días a la semana. Espero tener resultados pronto.

Me has emocionado mucho, Lucía. Creo que hay mucho que reflexionar en lo que dices y volveré a leerte más veces.

Yo descubrí el yoga como bien contabas hace poco, buscando una forma de activar mi cuerpo que no me disgustase. Empecé por vídeos en YouTube y luego, buscando algo de estructura, di con tu espacio en Tje Class. Era a finales de 2023 o principios de 2024, y estaba pasando por una situación difícil a nivel laboral. Empecé a practicar con regularidad y a leer vuestro blog. Y un día me topé con un post sobre los 108 saludos al sol, justo cuando me comunicaban mi traslado laboral. Me propuse ser capaz de hacer 108 saludos antes de empezar mi nuevo trabajo como una especie de ritual de paso, para empezar limpia el nuevo ciclo. Creo que es una de las cosas más bonitas que he hecho.

Te cuento esto porque en tu mensaje hablas de espiritualidad y yo siempre pensé que, como persona atea, la espiritualidad no era para mí... Pero aunque sigo sin creer en un dios, el estado meditativo en que me introdujo el ritual de los 108 saludos al sol me hizo sentir conectada y plena. Algún día tal vez pruebe la meditación, pero aquel día antes de empezar en mi nuevo trabajo, justo después de hacer 108 saludos al sol, le dije a mi marido que había algo de religioso en lo que había hecho.

Un abrazo. ❤️

Yo también echo de menos ver las fotos en el calendario.

Tomás Santoro pues me lo guardo para ponérselo, gracias.