¡Hola, María! Admiro que seas capaz de mantener las clases cortitas en épocas de estrés, yo abandono del todo. Esta vez la app me está ayudando mucho con el reto, espero seguir así.

Lucia Liencres mis peques me ven y les llama mucho la atención el yoga, deberías animarte a colgar algún programa chiquitito de yoga para niñ@s.

Hola, Lucia Liencres, a mí me encanta el yin y me atrae un montón. Tengo la dificultad de que no tengo ni bloster ni almohadas adecuadas, pero a pesar de la dificultad (he enrollado una manta gruesa y a veces no era muy cómodo) es muy satisfactoria. Creo que tengo que priorizar hacerme con un bolster, porque además creo que para trabajar los isquiotibiales rígidos este tipo de práctica es la ideal. ¡Buen finde! 😊

maria A ostras, muchas gracias, María. No era esa, sino Navasana, me has dado una idea con lo de los tutoriales y he ido a buscar. Me pondré el tutorial este fin de semana. ¡Un abrazo!

El espacio es una pasada, y los pajaritos 😍

Lucía, no me refería a esa, sino a la que es como una v-, apoyada en el coxis. Gracias por las recomendaciones para la plancha, probaré con calma. Lucia Liencres

Lucia Liencres yo me apunté lo del yin yoga, así que me daba por respondida, gracias.

Ha sido estupenda, gracias ❤️

He visto este, con medidas ligeramente mayores y también relleno de cáscaras de espelta: https://www.amazon.es/dp/B08WRW2XNF/ref=cm_sw_r_as_gl_apa_gl_i_BH8WNXS5P6CTQXPRNZM0?linkCode=ml1&tag=lectoraprofey-21&linkId=4c260acdccba453a1b42bd675b0795be

Gracias, Tomás. Los bloques no están disponibles según Amazon, y los gastos de envío del bolster son de 23 euros 😅. Me toca investigar otras opciones.