Hola a todos!!! Hoy empieza el calendario de septiembre!! Back to Basics ♥️

Espero que lo disfrutéis mucho!!

Os adjunto el cartel para que lo imprimais.

Un abrazo!!

Lucia

Hello!!

Está muy igualada la votación para las clases en directo, si podéis seguir votando para tomar una decisión genial :)

Healing…

Lo necesito, este mes es obligatorio.

Ese va a  ser el objetivo del calendario de agosto: clases suaves mezcladas con alguna clase más cañera, yoga para aliviar dolores (12 clases nuevas), yin yoga para equilibrar el sistema nervioso, mezclado con mucho movimiento para liberar la tensión de tantos meses trabajando…

Este verano, por cuarta vez, he venido a Bali. Me encanta viajar, sobre todo para estar en conexión con la cultura que rodea al yoga, me da paz la cultura hinduista, la forma en que te trata la gente, en que viven, cómo comen, cómo viven, cómo se relacionan.

Creo que es muy importante estar y rodearte de un ambiente que en definitiva te de paz.

Por eso hemos repetido, también porque, aunque a mi me encante investigar sitios nuevos, con 4 niños tan pequeños era demasiado arriesgado… y aquí tenemos todo lo que más nos gusta: yoga, buen tiempo, comida deliciosa, planes para niños y surf.

Llevamos por aquí un par de semanas, esta es la última que trabajamos. Los niños han estado con impétigo y con moluscos (venían así dede España), la pequeña se había librado pero los últimos días ha cogido varicela en el parque infantil al que estamos yendo.

Están genial de actitud, sólo nos ha limitado en que no hemos estado en la playa, que igualmente no nos ha importado porque hemos estado trabajando hasta ahora y teníamos muchas cosas.

Cosas que pasan por mi mente y que por eso necesito tanto un reseteo, curarme y descansar:

• Listas interminables de tareas

• Posponer escuchar lo que mi cuerpo necesita

• No dormir

• Estrés por llegar a todo

• Ansiedad por no descansar

• Mucho dolor de espalda

4 hijos, décima mudanza en los últimos años, cambio de colegio, casa en airbnb, gastos subiendo y subiendo, muchas reuniones de trabajo… en definitiva, planificación constante para intentar vivir en equilibrio.

Os cuento todo esto porque seguro que muchos estáis en alguno de “mis problemas” del primer mundo.

Y bueno lo que voy a intentar este mes es volver a mi equilibrio, parar, reorganizar para soltar y vivir una vida más sencilla.

El yoga no te dice que seas tu mejor version ni que seas más productivo, ni que hagas más cursos o tengas más experiencias. Ni que ganes más dinero o asciendas en tu puesto de trabajo.

Te enseña a vivir en armonía AHORA, con lo que ya eres y lo que ya tienes. Te enseña a ser más honesto contigo y con tus relaciones, te enseña a elegir qué información consumes, a realizar la acción correcta sin esperar ningún resultado… Sí ninguno.

Te enseña a no querer cambiar a nadie, a no intervenir en los procesos naturales de la vida, de las personas, de los animales... aceptando TODO lo que pasa como parte de un orden perfecto así, tal y como es, lo entendamos o no.

¿Cuantos procesos que no respetamos?

¿Cuantos duelos que no nos permitimos pasar?

¿Cuánta falsa felicidad?

Nos estamos perdiendo saborear cada momento, cada proceso, cada crisis y cada victoria... 

Escucha tu diálogo interno. Hazte cargo de tu oscuridad.

Somos seres de luz, aprendamos a descender a nuestras sombras a conocer nuestro otro yo, a aceptarlo, a trabajarlo.

Sanar, trascender, evolucionar

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Próximas news/ anuncios:

• Early Bird hasta 1 agosto de la Formación profes yoga 200h con inicio 17 septiembre (reserva ya tu plaza).

• Calendario de agosto: HEALING (nuevas clases enfocadas a eliminar el dolor).

• Newsletter Agosto

• Video sobre todas mis recomendaciones para viajar a Bali con niños y practicar yoga, restaurantes, lugares que visitar… (he tenido muchísimas peticiones, lo grabaré a mediados de agosto).

• Anuncio oficial de las clases de yoga en directo desde theclassyoga.com a partir del 10 de septiembre: estamos estudiando los posibles horarios para adaptarnos a la mayoría de vosotros. 

Espero que tengáis muy buen verano, que podáis descansar y que os unáis a mi objetivo: HEALING :)

Os mando un gran abrazo!

Lucía 

Hola!! qué tal vais con el calendario de julio? espero que muy bien!! 

Me encantan las clases con Marina Vara de hoy y de ayer. La de hoy la hago muchas veces cuando estoy jugando con los niños apoyada en una pared, la habéis probado?

Estoy pensando en las clases para agosto, qué objetivo os apetecería?

Os mando un gran abrazo desde Bali :) No os omagináis la cultura de yoga que hay por aquí. En unas semanitas haré un video contando mi experiencia.

Espero que estéis pasando un bien verano.

Un abrazo!

Lucía

Hola!! Mañana os recuerdo que tenemos charla sobre el 4º paso de los 8 pasos del yoga "Yoga Sutras": EL PRANAYAMA, a las 10 am, hora española.

Puedes apuntarte desde el calendario eligiendo el día de mañana: 15 de julio.

Nos vemos prontito por Zoom.

Un abrazo desde Bali :)