gracias a ti rosam37 por la propuesta, puedes hacer el taller de iniciación al yoga y ahí explico algún pranayama, con eso es suficiente para la práctica, de todas formas me lo apunto para hacer un video más extenso.

un abrazo!

Lucia

Hola Lola, qué bien me alegro mucho de que te guste la app y hagas nuestras clases.

Los próximos contenidos que vamos a subir son nuevos cursos.

Por ahora más clases no porque hay cientos ya y, todas se pueden hacer por la mañana, simplemente es el nombre del programa, pero de hecho, lo ideal es que se practique siempre por la mañana, así que puedes ampliar tus prácticas a TODAS las de la plataforma.

Por supuesto que seguiremos subiendo clases pero las próximas como te digo van a ser cursos de profundización de la práctica.

Un abrazo!

Lucía

Hola!! qué bien día 3 ♥️

Sobre los accesorios para la práctica de yoga siempre es bueo tener 2 bloques que se pueden sustituir por dos libros gordos, un cinturón de yoga o uno normal, un bolster o un par de almohadas duras.

Puedes encontrar en internet o esperar 1 mes y medio que estará listo nuestro pedido (nos hemos quedado sin stock, solo nos quedan algunas esterillas). Nuestros productos son de la mejor calidad y muy bien de precio para la calidad y duración que ofrecemos.

Así que como tu veas 🤗♥️

siii se quedan grabadas

ok me lo apunto todo para mañana

hola simard.michelle si que se puede tanto desde la web como dsde la app, mira en el menu principal, dime si puedes ok?

sii dentro de ajustes en notificaciones las activas

Gracias por tu mensaje anita-2187 cualquier cosa me tenéis aquí ♥️

maria A qué bien me alegro mucho!! antes de dormir estas prácticas suaves son muy buenas para relajarse 😊🙏🏻

Hola Mer es normal, al principio casi cualquier postura cuesta mucho, movemos músculos que nunca anyes habíamos utilizado. Qué bie que te sirva el reto para ir progresando poco a poco 😊