Yolanda se quedan grabadas, no las borro

lo tendré en cuenta :)

en el calendario!! :) próxima el martes 22!

Alex Hola!! creo que ya está resuelto, mira a ver porfa :)

Hola Ana, están bien todas las recomendaciones de los alumnos.

El calendario está hecho estpecíficamente para que pueda seguirlo la mayoría, entonces, dependiendo del objetivo del mes así se recomiendan las clases.

Por ejemplo, este mes "Back to basics" es ideal para empezar pero también para asentar las bases, aunque lleves años practicando. Por ser "más avanzado" nunca dejas de hacer lo básico.

Si quieres clases progresivas porque quieres aprender psturas avanzadas te recomiendo que empieces por las clases de principiantes, luego intermedio y finalmente avanzado. Las puedes repetir todas las veces que quieras.

Dependiendo de tu fuerza y flexibilidad y constancia avanzarás más o menos rápido, pero eso no es lo importante. Es mucho más identificar el tipo de clase que necesitas en cada momento. No forzar, no lesionarte, ser constante pero disfrutar de la práctica.

Cuando los alumnos de uno de los grandes maestros del yoga llamado Pattabhi Jois, le hacian esta pregunta, él siempre contestaba con una sola frase de forma muy acertada: "Do your practice and all is coming" :)

Cualquier pregunta dime.

Un abrazo!

Lucía

Andrea me alegro mucho ;)