Reto enero: 19-31 enero, cualquier hora, todos los niveles ⚠️
Hola a todos! Soy Isa, de Málaga.
Me inicié al yoga en 2015-2016 y tras varios años muy activa en mi práctica, he tenido un paron largo al ser madre y sufrir un problema de salud. Me gustaría retomar y asentar mi práctica de nuevo. Me encanta la idea del reto!
¡RETO DE ENERO!
Todos los meses te propondré un reto en el calendario con un objetivo determinado para practicar con cientos de yoguis a la vez.
El primero ha empezado este lunes 19 de enero, se llama "ASIENTA TU PRÁCTICA DE YOGA" con clases de enraizamiento y fuerza enfocadas en establecer una práctica sólida y una rutina de forma sencilla.
Una de las principales dificultades de establecer una rutina, es sentirte solo y no saber muy bien cómo empezar o continuar con la práctica que, aunque a todos los que prueban les encanta, el ritmo frenético que llevamos todos, hace que pospongamos lo realmente importante: nuestra salud física y mental.
En este reto te acompañaré cada día a través de recordatorios y de videos en la comunidad para que consigas establecer una rutina después de 2 semanas de práctica.
El reto ha empezado el día 19 de enero y termina el día 31. Descansaremos los dos sábados: 24 y 31.
Ya puedes ver las clases propuestas en el calendario y organizarte para buscar un huequito para hacerlas cada día.
Me encantaría que te presentes en la comunidad con una foto tuya o un mensajito y así nos vamos conociendo :)
Sólo necesitas preparar ropa cómoda, tu esterilla de yoga y un huequito de 30 minutos cada día, PARA DEDICARTE A TI, nada más.
Espero que te animes.
PD.- Si te apetece hacer el reto con alguien reenvíale este mensaje
Un abrazo!
Lucía
Ya tienes la nueva versión de The Class!
⚠️ IMPORTANTE: TIENES QUE RESTABLECER TU PASSWORD
Es muy sencillo sólo haz clic aquí:
https://clases.theclassyoga.com/forgot_password
Y después podrás entrar. Lo que verás nuevo:
1) DESCARGA LA APP
Ve a la “App Store o Google Play” y busca por “The Class Yoga
Son las mismas clases que en la web, así que puedes seguir haciendo clases desde la web, pero con mejor experiencia al ser app.
2) CALENDARIO
Ahora hay 2 formas de usar el calendario:
Calendario en grupo (con un reto mensual): Todo el mundo tendréis propuestas las mismas clases y además hablaremos del reto en la comunidad (nueva funcionalidad) para así hacer yoga en grupo con cientos de yogis.
Calendario personalizado: Tan sólo ve a la clase que quieras y en un clic haz clic en “añadir a calendario” y pon el día que quieras.
⚠️ IMPORTANTE: Si ya tenías un calendario personalizado verás que han desparecido las clases que tenías propuestas… Lo siento mucho. Puedes volver a crearlo: tienes que ir a la clase que quieras y hacer clic en “añadir al calendario” y poner el día que quieras. Ahora requiere un poco más de esfuerzo… Espero que esto no te genere mucha frustración, lo hemos hecho con todo nuestro amor pensando que es lo mejor para que ahora el calendario sea más flexible.
3) Y MUCHAS COSAS MÁS NUEVAS!
Comunidad
Charlas en directo
Listas de reproducción
Una estructura mucho más sencilla para encontrar la clase que quieras…
Nos vemos dentro!
Lucía Liencres
PD: ¡Importante: Restablece tu password para poder entrar!
Hola a todos!
Soy Vir.
Estoy muy feliz de iniciar este camino con Lucia.
Deseando que empiece el reto el próximo lunes 19.
Namaste
Reto enero: "ASIENTA TU PRÁCTICA DE YOGA"
Hola a todos,
Como ya os adelanté en el correo anunciando el cambio de plataforma, a partir de este mes, todos los meses te propondré un reto en el calendario de clases con un objetivo determinado para practicar con cientos de yoguis a la vez.
Empezaremos el próximo lunes 19 de enero con el reto "ASIENTA TU PRÁCTICA DE YOGA" con clases de enraizamiento y fuerza enfocadas en establecer una práctica sólida y una rutina de forma sencilla.
Una de las principales dificultades de establecer una rutina, es sentirte solo y no saber muy bien cómo empezar o continuar con la práctica que, aunque a todos los que prueban les encanta, el ritmo frenético que llevamos todos, hace que pospongamos lo realmente importante: nuestra salud física y mental.
En este reto te acompañaré cada día a través de recordatorios y de videos en la comunidad para que consigas establecer una rutina después de 2 semanas de práctica.
El reto empieza el día 19 de enero y termina el día 31. Descansaremos los dos sábados: 24 y 31.
Ya puedes ver las clases propuestas en el calendario y organizarte para buscar un huequito para hacerlas cada día.
Si no estás dado de alta, hazlo ya, tienes 14 días gratis, es decir, puedes hacer el reto totalmente gratis.
Sólo necesitas preparar ropa cómoda, tu esterilla de yoga y un huequito de 30 minutos cada día, PARA DEDICARTE A TI, nada más.
Espero que te animes.
PD.- Si te apetece hacer el reto con alguien reenvíale este mensaje.
Un abrazo!
Lucía 😘