Reto enero: "ASIENTA TU PRÁCTICA DE YOGA"

Hola a todos,

Como ya os adelanté en el correo anunciando el cambio de plataforma, a partir de este mes, todos los meses te propondré un reto en el calendario de clases con un objetivo determinado para practicar con cientos de yoguis a la vez.

Empezaremos el próximo lunes 19 de enero con el reto "ASIENTA TU PRÁCTICA DE YOGA" con clases de enraizamiento y fuerza enfocadas en establecer una práctica sólida y una rutina de forma sencilla.

Una de las principales dificultades de establecer una rutina, es sentirte solo y no saber muy bien cómo empezar o continuar con la práctica que, aunque a todos los que prueban les encanta, el ritmo frenético que llevamos todos, hace que pospongamos lo realmente importante: nuestra salud física y mental.

En este reto te acompañaré cada día a través de recordatorios y de videos en la comunidad para que consigas establecer una rutina después de 2 semanas de práctica. 

El reto empieza el día 19 de enero y termina el día 31. Descansaremos los dos sábados: 24 y 31.

Ya puedes ver las clases propuestas en el calendario y organizarte para buscar un huequito para hacerlas cada día.

Si no estás dado de alta, hazlo ya, tienes 14 días gratis, es decir, puedes hacer el reto totalmente gratis.

Sólo necesitas preparar ropa cómoda, tu esterilla de yoga y un huequito de 30 minutos cada día, PARA DEDICARTE A TI, nada más.

Espero que te animes.

PD.- Si te apetece hacer el reto con alguien reenvíale este mensaje.

Un abrazo!

Lucía 😘