Hola a todos!!! hoy a las 14 horas es la charla sobre los Niyamas de los Yoga Sutras de Patanjali, el segundo de los 8 pasos para alcanzar la meta del yoga.

Los Niyamas se dividen en cinco principios que guían tu relación contigo mismo, aportando claridad, disciplina y fuerza interior para el autoconocimiento.

Después de la charla os compartiré algunos ejercicios prácticos para aplicarlo en vuestro día a día.

Si te animas apúntate desde el calendario y nos vemos por Zoom!

Un abrazo a todos!

Lucía