Lucia !! Hablas de los beneficios de la meditación, llevo tiempo queriendo conseguir meditar , para calmar miedos, ansiedades , sobrepensar en las cosas ( ninguna buena claro). Pero cuando intento empezar , solo el echo de sentarme y cerrar los ojos me crea ansiedad y soy incapaz de coger aire a fondo , siento como un límite en el pecho . Nose si tienes algún tip o consejos para darme … sé que es difícil porque soy una persona que la cabeza va a 1000 . 🙏🏼
hola, soy nueva desde hace unos dias y he comenzado con el calendario, la clase de ayer martes y la de hoy hay posturas que yo creo que en la vida conseguiría hacerlas.. ¿las adapto o me quedo en la posicion anterior o debería dejar el calendario y hacer las de principiantes? la verdad q el calendario me resulta muy util porque asi no tengo q pensar que clase elegir y me ayuda a ser constante.
Buenos días!! Feliz inicio de mes!
Os comparto el calendario de octubre 🍁
No olvidéis imprimirlo y pegarlo en la nevera para acordaros de la clase de cada día :)
Un abrazo grande!
Lucía
Buenos días!! qué tal? espero que hayáis tenido un buen fin de semana.
Estoy preparando el calendario de octubre y quería preguntaros si tenéis alguna sugerencia, algo que os apetezca trabajar :)
Os escucho.
Besos y feliz inicio de semana (por aquí lluviosa), está muy bonito!
Lucía
Hola, con respecto a la charla de mañana me indica que no está incluido con mi suscripción, hasta ahora no tenía ningún problema, no sé si a alguien más le pasa.
Alguien puede orientarme cómo seguir clases de una principiante e ir avanzando? Porque veo que las clases que hay en calendario no identifica los niveles … me gustaría clases progresivas xa ir notando que avanzo
Septiembre - Back to basics
A través de la repetición surge la magia.
Este mes volvemos a los básicos y a la vez esenciales de la práctica de yoga.
Clases enfocadas a entender la práctica desde la base y el enraizamiento.
El saludo al sol se siente diferente cuando lo haces cada día en lugar de practicarlo de vez en cuando.
Cuando la práctica se entiende y se integra a través de la repetición, se convierte en una meditación en movimiento.
Surge la maestría del cuerpo y de la mente.
La práctica se adapta a ti, da igual el momento en el que te encuentres.
Los bloqueos físicos se desvanecen, la mente entra en calma.
La práctica se convierte en medicina.
Este mes empiezo con clases en directo, todos los martes a las 7.30 am las clases del calendario son en vivo :). La clase se queda grabada por si quieres hacerla mas tarde.
Feliz mes de nuevos comienzos e intenciones.
Un abrazo!!!
Lucía
Hola a todos!!! Hoy empieza el calendario de septiembre!! Back to Basics ♥️
Espero que lo disfrutéis mucho!!
Os adjunto el cartel para que lo imprimais.
Un abrazo!!
Lucia
Hola a todos!!! Hoy empieza el calendario de agosto!! Healing ❤️🩹♥️
Espero que lo disfruteis mucho!!
Os adjunto el cartel para que lo imprimais.
Un abrazo!!
Lucia
Último día hoy del calendario de julio! Espero que lo hayáis disfrutado. Hoy, para prepararnos para el próximo mes HEALING la clase es perfecta 😆😂 me encantan las clases de Marina!!
Que tengais un feliz final de mes 🤗♥️
