Hola a todos, me llamo Rosa, aquí estoy explorando cada día un poquito la nueva app, al igual que con la práctica de yoga. Siempre me ha gustado mucho The Class, este es mi tercer año de práctica constante, estoy enamorada del yoga y su filosofía. Gracias Lucía por enseñarnos tanto, aquí seguimos nuestro camino
Buenos días. Soy Elena de Valencia. Había probado varias veces Yoga, pero hasta que no di con Lucía, no me enganché. Soy profesora de instituto y tengo un hijo de 9 años. Intento hacer Yoga dos días por semana, en épocas de vacaciones más. Muchas gracias!
Hola! Soy Nani y soy del Pirineo Navarro, aquí tengo mis negocios y doy clases de yoga...el yoga me cambió la forma de ver y sentir la vida...
No es un mito o frase hecha, llego por qué creo que lo necesitaba! Y se quedó ❤️.
Me encanta recibir, dar y aprender cada día del yoga y de la vida. Feliz de estar por aquí! ☺️😘
Hola a todos! Soy Isa, de Málaga.
Me inicié al yoga en 2015-2016 y tras varios años muy activa en mi práctica, he tenido un paron largo al ser madre y sufrir un problema de salud. Me gustaría retomar y asentar mi práctica de nuevo. Me encanta la idea del reto!
Hola a todo el mundo, soy Mer 💜
Siempre he sido de las que dicen «no me gusta el deporte»… hasta que hace un par de años descubrí el yoga. Desde entonces mi relación con la práctica ha sido por rachas: temporadas muy constantes, luego meses de abandono, y vuelta a empezar.
En parte es el trabajo, el cansancio y el poco tiempo. Y en parte es algo que me cuesta admitir: después de la progresión inicial, sigo en nivel principiante, repitiendo clases que ya conozco, sin sentirme más fuerte ni más flexible. Me atasco en los mismos puntos y eso desanima bastante.
Hay una clase que simboliza todo eso para mí: Fuerza Beginners. La hago siempre con la esperanza de aguantar un poco más… pero en la segunda mitad ya me tiemblan brazos y piernas y nunca he conseguido terminarla.
Mi objetivo para 2026 es sencillo y concreto: completar esa clase y volver a entrenar para hacer 108 saludos al sol, que los hice en verano de 2024 y fue una experiencia muy potente para mí.
Si a alguien le ha pasado algo parecido (bloqueo, sensación de no avanzar, frustración con ciertas clases) me encantaría leer consejos, cambios de enfoque o pequeñas cosas que os hayan ayudado a seguir. 😊
¡RETO DE ENERO!
Todos los meses te propondré un reto en el calendario con un objetivo determinado para practicar con cientos de yoguis a la vez.
El primero ha empezado este lunes 19 de enero, se llama "ASIENTA TU PRÁCTICA DE YOGA" con clases de enraizamiento y fuerza enfocadas en establecer una práctica sólida y una rutina de forma sencilla.
Una de las principales dificultades de establecer una rutina, es sentirte solo y no saber muy bien cómo empezar o continuar con la práctica que, aunque a todos los que prueban les encanta, el ritmo frenético que llevamos todos, hace que pospongamos lo realmente importante: nuestra salud física y mental.
En este reto te acompañaré cada día a través de recordatorios y de videos en la comunidad para que consigas establecer una rutina después de 2 semanas de práctica.
El reto ha empezado el día 19 de enero y termina el día 31. Descansaremos los dos sábados: 24 y 31.
Ya puedes ver las clases propuestas en el calendario y organizarte para buscar un huequito para hacerlas cada día.
Me encantaría que te presentes en la comunidad con una foto tuya o un mensajito y así nos vamos conociendo :)
Sólo necesitas preparar ropa cómoda, tu esterilla de yoga y un huequito de 30 minutos cada día, PARA DEDICARTE A TI, nada más.
Espero que te animes.
PD.- Si te apetece hacer el reto con alguien reenvíale este mensaje
Un abrazo!
Lucía
PARA CREAR TU CALENDARIO PERSONALIZADO:
1) Ve el menu "Clases" (o explorar en la app) y arriba a la derecha haz clic en "filtros" (o en el icono de buscar en la app) para ver clases según tu preferencias de "categoria / nivel / tipo yoga / duracion / profesor"
2) Entra en una clase (o un programa de varias clases) y haz clic en "añadir al calendario" y elige el "día que quieras"
3) Repite con más clases. Puedes hacerlo una vez cada semana o aprovechar y hacerlo ya para varias semanas.
NOTA:
Antes, la plataforma en 5 clics añadía clases personalizadas a cada persona de manera automática, pero ya no lo tenemos.... Por otro lado, tampoco hemos sido capaces de mantener las clases que ya tuvieras propuestas y por eso no las verás en el calendario nuevo. Lo sentimos.
La intención es que ahora el calendario sea más flexible ya que eliges tú las clases. Espero que no te genere mucha frustración y que el esfuerzo manual extra merezca.
Dicho eso, sí que hay una parte 100% automática, ya que también puedes seguir el reto que Lucía va a proponer todos los meses en el calendario. Todo el mundo tiene las mismas clases en el calendario, una cada día, y tienen un objetivo común. La idea es después de hacer la clase poder compartir en la comunidad las dudas y aprendizajes y que sea así como hacer yoga con cientos de yogis aunque cada uno la haga a la hora que quiera :)
Gracias por la confianza!Tomás y Lucía
Ay!!!!! qué emoción, llevamos mucho tiempo trabajando en esta versión, espero que la experiencia sea mejor y podáis disfrutar de todas las novedades que ofrece esta app:
- Calendario personalizado por tí o reto todos los meses: puedes añadir las clases que quieras a tu calendario con un solo click o seguir el reto que voy a proponer todos los meses, el primero empieza el lunes.
- Charlas en directo todos los terceros miércoles de cada mes, la primera el 21 de enero! ya puedes registrarte desde el calendario 😊
- Ver clases offline desde cualquier dispositivo.
- Resolver todas las dudas que tengas en la comunidad.
- Un menú mucho más sencillo de clases para elegir la que mejor te venga.
Y por supuesto, estoy a vuestra disposición para cualquier cosa: crearos un listado de clases específicas si tenéis alguna dolencia, propiestas sobre temas para hablar en las charlas, propuestas de invitados a las charlas... y todo lo que necesitéis.
Escribirrme por la comunidad y os ayudo en lo que pueda.
Mil gracias por vuestra confianza.
Un abrazo grande!
Lucía
Ya tienes la nueva versión de The Class!
⚠️ IMPORTANTE: TIENES QUE RESTABLECER TU PASSWORD
Es muy sencillo sólo haz clic aquí:
https://clases.theclassyoga.com/forgot_password
Y después podrás entrar. Lo que verás nuevo:
1) DESCARGA LA APP
Ve a la “App Store o Google Play” y busca por “The Class Yoga
Son las mismas clases que en la web, así que puedes seguir haciendo clases desde la web, pero con mejor experiencia al ser app.
2) CALENDARIO
Ahora hay 2 formas de usar el calendario:
Calendario en grupo (con un reto mensual): Todo el mundo tendréis propuestas las mismas clases y además hablaremos del reto en la comunidad (nueva funcionalidad) para así hacer yoga en grupo con cientos de yogis.
Calendario personalizado: Tan sólo ve a la clase que quieras y en un clic haz clic en “añadir a calendario” y pon el día que quieras.
⚠️ IMPORTANTE: Si ya tenías un calendario personalizado verás que han desparecido las clases que tenías propuestas… Lo siento mucho. Puedes volver a crearlo: tienes que ir a la clase que quieras y hacer clic en “añadir al calendario” y poner el día que quieras. Ahora requiere un poco más de esfuerzo… Espero que esto no te genere mucha frustración, lo hemos hecho con todo nuestro amor pensando que es lo mejor para que ahora el calendario sea más flexible.
3) Y MUCHAS COSAS MÁS NUEVAS!
Comunidad
Charlas en directo
Listas de reproducción
Una estructura mucho más sencilla para encontrar la clase que quieras…
Nos vemos dentro!
Lucía Liencres
PD: ¡Importante: Restablece tu password para poder entrar!