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RETO DE ABRIL: YIN YANG ✨Ya tenéis disponible el nuevo reto en el calendario www.theclassyoga.comAbril, el mes de las flores y también es el mes en el que celebramos el día mundial de la salud.Y, ¿Qué es la salud sino el equilibrio? Equilibrio entre fuerza y flexibilidad, entre acción y descanso, productividad e integración… y un largo etcéteras de opuestos que equilibrar.La nutrición, el ejercicio, la relajación y el sueño. Estos pilares interactúan para mantener la mente y el cuerpo saludables.Para este mes os propongo el reto YIN YANG. Clases de yoga diarias para equilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente con clases activas y pasivas.Las clases activas son dinámicas, trabajamos las posturas de fuerza y las realizamos de forma fluida como un vinyasa (movimiento acompañado de la respiración). Son las clases Yang.Las clases pasivas, son las clases yin, necesarias para equilibrar nuestro lado Yang. Son clases estáticas, mucho más suaves, donde activamos el sistema nervioso para simpático, necesario para que nuestro cuerpo entre al modo descanso y deje de estar alerta y estresado. Trabajamos la fascia, los tejidos conectivos y la flexibilidad de forma profunda.Son 30 clases. Las clases dinámicas son de aproximadamente 30 min y las yin de unos 60 min. Y la última clase es un super reto yin yang de 90 min.Espero que lo disfrutes mucho y que lo compartas con quien más quieras para que hagas del yoga un hábito, un momento para desconectar y para conectar contigo mismo.En la comunidad de la app resuelvo todas las dudas que vayáis teniendo cada día del reto 😎🙏🏻♥️Imprímelo y no te olvides de practicar cada día :) #retoyoga#doyourpracticeandalliscoming
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Nuevas publicaciones Popular Última actividad
  en  🧘‍♀️ news
enero 27
• Editado (ene 27, 2026)

¡¡NUEVA HOME!! 

He intentado transmitir lo que es la propuesta de valor de la nueva versión.

Haz clic aquí para verla: https://www.theclassyoga.com/ 

¿Me das feedback para mejorar, cambiar/quitar/añadir cosas?

Gracias!!

21
  en  📆 reto-abril
enero 26
00:56

Hoy lunes y mañana toca un poquito de cañita pal body con las clases del reto!!!

A por la semana!

Buenas noches!! 🤗

  en  🧘‍♀️ news
enero 26

PARA CREAR TU CALENDARIO PERSONALIZADO:

 1) Ve el menu "Clases" (o explorar en la app) y arriba a la derecha haz clic en "filtros" (o en el icono de buscar en la app) para ver clases según tu preferencias de "categoria / nivel / tipo yoga / duracion / profesor"

 2) Entra en una clase (o un programa de varias clases) y haz clic en "añadir al calendario" y elige el "día que quieras"

 3) Repite con más clases.  Puedes hacerlo una vez cada semana o aprovechar y hacerlo ya para varias semanas.

NOTA: 

Antes, la plataforma en 5 clics añadía clases personalizadas a cada persona de manera automática, pero ya no lo tenemos.... Por otro lado, tampoco hemos sido capaces de mantener las clases que ya tuvieras propuestas y por eso no las verás en el calendario nuevo. Lo sentimos.

La intención es que ahora el calendario sea más flexible ya que eliges tú las clases. Espero que no te genere mucha frustración y que el esfuerzo manual extra merezca.

Dicho eso, sí que hay una parte 100% automática, ya que también puedes seguir el reto que Lucía va a proponer todos los meses en el calendario. Todo el mundo tiene las mismas clases en el calendario, una cada día, y tienen un objetivo común. La idea es después de hacer la clase poder compartir en la comunidad las dudas y aprendizajes y que sea así como hacer yoga con cientos de yogis aunque cada uno la haga a la hora que quiera :)

Gracias por la confianza!
Tomás y Lucía

4
  en  🧘‍♀️ news
enero 26

Hola, soy Maca y hace mucho practico yoga con ustedes y me fascina todo lo que tienen..

Este año por x aún no había comenzado y como estoy tratando de hacer un detox de redes no me había enterado de esta nueva app entonces ahora que quise entrar a la web a hacer una clase y volver a suscribirme lo he visto✨

Wow quería felicitarlos muchísimo por animarse a este cambio que como varios apuntaron ha significado perder el historial de prácticas y otras cositas pero aún así lo hicieron y creo que será genial !!!! Poder tener las clases offline será increíble y también la posibilidad de comunidad y de intercambiar con otros, ojalá fomenten mucho este espacio que considero que es un gran plus!

De nuevo, FELICITACIONES 🙏✨🌸🌸 y gracias por crear una página/ app con clases que tienen un montón de calidad y para todos los niveles/gustos!!!

Si me permiten la sugerencia, sería genial que tuvieran un programa anual que fuera como de zero a hero o algo asi en donde en comunidad se pudiera progresar en las posturas/flexibilidad etc, algo que ir haciendo todos juntos y que al subirse a principio de cada mes también generase emoción/expectativa y adherencia por ver “que es lo próximo” y a la vez uno sentir ese progreso en el cuerpo y en nuestra propia práctica. En fin, solo una pequeña idea para el futuro pero de verdad adoro lo que hacen y proponen!!!!

Muchísimas felicidades y lo mejor para este nuevo capítulo 🙏✨🌸

5
  en  📆 reto-abril
enero 25
• Editado (ene 26, 2026)
00:28

Hola!!! hoy toca una clase que me encanta! Elemento tierra!

A ver qué os parece!

♥️🙏🏻🤗

PD: Si eres nuevo lee el comentario fijado para saber como funcionan los retos! Únete cuando quieras!

3
  en  🧘‍♀️ news
enero 25
• Editado (feb 07, 2026)

Practicando con The Class en mi templo

5
  en  🧘‍♀️ news
enero 25

Hola! ¿Cómo funciona ahora el calendario? Porque no veo los filtros como antes para poder elegir tipo de clases, nivel, duración etc Tampoco puedes añadir programas completos. Tampoco veo el reto. Estaría bien tener una sección de preguntas frecuentes para buscar la información. Namasté!

1
  en  📆 reto-abril
enero 24

Hola soy María! me inicié en el yoga en el 2020. He tenido momentos de práctica activa y también mucho yin yoga que reconozco que me encanta ya que tengo problemas para dormir y me relaja y ayuda mucho.Por mi estilo de vida tengo algunos meses con picos muy altos de estrés en los que en general me dejo más y también dejo la práctica de asanas aunque en esos periodos siempre intento mantener clases cortitas. Por eso en determinados meses me vienen bien las clases de baja intensidad/ muy suaves, ya que me ayudan a seguir manteniendo la rutina. 

Este 2026 estoy interiorizando que el yoga para mí no sea un lujo sino mi forma de sostenerme en la esterilla y fuera de ella. 

Ahora estoy en un mes complicado y me viene bien saber que hay un reto porque sé que estoy acompañada y que aunque no tengamos tiempo intentaremos hacer un hueco y también porque me hace mucha ilusión la nueva App con las charlas de lucia ! 💫❤️Pd: gracias lucia y Tomás por todo el esfuerzo que hay detrás de la App, me está encantando el formato! Un abrazo fuerte 

4
  en  📆 reto-abril
enero 23
• Editado (ene 23, 2026)

Hola!!! Soy Yolanda acabe la formación de yoga hace 6 meses pero llevo 9 años practicando yoga y estoy mas que enamorada de esta disciplina, encontré vuestra plataforma hace 10 meses y estoy encantada con vuestras clases   , Tengo una necesidad tremenda de aprender y aprender, me encanta!!!  Ayer empecé  el reto, me apetece mucho seguirlo además de hacer otras clases.  Escuche en la charla del 21 enero que enviaríais  apuntes del taller de iniciación. Por favor me gustaría recibirlos si no los podéis colgar

4
  en  📆 reto-abril
enero 23
00:50

Qué tal la práctica de yin yoga? Espero que genial!! ♥️🤗

Feliz viernes

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