3 RECORDATORIOS PARA HOY:
- Día 3 de reto: Asienta tu práctica de yoga
- Charla yoga embarazadas: 13h en directo (hora española)
- Charla yoga: 14h en directo (hora española)
Nos vemos!
Qué ganas!!
🤗
3 RECORDATORIOS PARA HOY:
- Día 3 de reto: Asienta tu práctica de yoga
- Charla yoga embarazadas: 13h en directo (hora española)
- Charla yoga: 14h en directo (hora española)
Nos vemos!
Qué ganas!!
🤗
Día 3 del reto. Otra clase muy agradable en general, pero me encuentro con una dificultad material (o dos): no tengo bolster, ni ningún almohadón grueso y consistente, el más parecido es este pero el bloque es más alto que el cojín. La segunda dificultad, cada vez noto más que mis bloques son muy poco estables. Me toca ahorrar un poquito para comprar materiales. ¿El bolster que venden en Decathlon, económico, es buena opción para empezar o me arrepentiré a los pocos meses? Cada vez me atrae más el yin pero necesito materiales que me ayuden...
Me está gustando! Lo simple bien hecho es siempre lo mejor. Para crecer hace falta una buena base. Hoy Kapalabhati para empezar el día con mucha energía! Vamosss
De qué vamos a hablar en las charlas de los terceros miércoles de cada mes
Mandarme porfa vuestras preguntas por aquí o por correo a lucia@theclassyoga.com o por Instagram
♥️🙏🏻
Qué tal el segundo día del reto?
Tienes alguna duda?
PD- Os recuerdo que mañana empezamos con las charlas de yoga en directo.
13h: Charla yoga para embarazadas, cómo empezar
14h: Charla sobre yoga
Feliz dia!!
Lucía
Día 1 del reto. Dice Lucía que "puede que sea tu primera clase de yoga". Pues hay muchas asanas que me cuestan, y esta mañana subía las escaleras del insti y me temblaban las piernas 😅😅. Espero con la motivación del reto ser más constante y empezar a notar cierta progresión. 😅
Hola! yo combino la plataforma con práctica presencial en sala, así que en lugar del reto, hago clases a mi ritmo los días que practico en casa, y según lo que voy necesitando trabajar. Pero es maravilloso tener esta opción, las clases son muy buenas. Estuve un tiempo a tope con Ashtanga, que es lo que hago en sala. Empecé a combinar con otras clases y estoy mejorando mucho.
Otra cosa que me ha ayudado es hacer clases con un puntito más de nivel que el mío, y adaptar lo que no me sale, y poco a poco van saliendo cosas. Creo que había una compañera estancada en los mensajes anteriores, por si le sirve. Yo me atasqué por querer perfeccionar mucho antes de pasar a lo siguiente, y creo que si el cuerpo empieza a entender cosas más complejas, o movimientos relacionados, de repente lo anterior lo acaba viendo sencillo. Con sentido común y sin querer hacer locuras, y tomándolo más como un juego que como algo frustrante.
Un saludo a todos desde Granada.
(Una sugerencia: antes me salían bajo los videos el tipo de yoga y el nivel, y ahora no puedo verlo, estaría bien que volviese a salir).
Reto enero: 19-31 enero, cualquier hora, todos los niveles ⚠️
Hola me llamo Ana, estoy súper enamorada de esta disciplina. Practico con lucia desde hace un tiempo y estoy encantada con la app!! Seguro que podrémos sacarle mucho partido!
Un gusto compartir por aquí 💙, Un saludo a todos 🙏🏻