Dejo enlace con actividades organizadas en toda España por el día internacional del yoga
Dejo enlace con actividades organizadas en toda España por el día internacional del yoga
Buenos días!
Me gustaría saber como puedo suscribirme a la newsletter que de manda por email cada mes, no las recibi y no sé como activarla.
Namasté
Hola! Soy nueva por aquí jiji Una pregunta, se pueden ver las clases en el portátil? Muchas gracias 🙏
Hola a todos,
Me ha gustado este artículo sobre los beneficios cardiovasculares y otros tantos de la práctica de yoga.
¿Sabéis que el próximo 21 de junio es el Día Internacional del Yoga? Para celebrarlo vamos a practicar en directo 108 Saludos al Sol!!! Mira el evento en el calendario y apúntate ;)
Os adjunto el cartelito del mes para que podáis imprimirlo y recordar las clases de cada día.
Buenos días!
¿Qué tal habéis pasado el mes de mayo? Espero que las practicas os hayan acompañado en vuestro día a día.
Ya tenéis publicado el calendario de junio. Las clases de este mes están dedicadas a la flexibilidad y la movilidad. Son un tesoro para ganar apertura y desbloquear nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso.
Espero que las disfrutes mucho.
Cualquier duda me podéis preguntar por aquí o en la propia clase!
Un abrazo y feliz fin de semana a todos!
Lucía
Intro Calendario Junio
Hola!! Ya tenéis publicada la próxima charla de filosofía en el calendario, el día 17 de junio a las 14h. Hablaremos sobre el tercer paso de los "Yoga Sutras de Patanjali": ASANA o LAS POSTURAS.
Tenéis las charlas anteriores colgadas en el menú de clases abajo del todo en "Charlas filosofía"
PD.- Hoy cuelgo el calendario de clases de junio :)
Un abrazo!
Lucía
El pasado miércoles hablamos sobre los NIYAMAS, el segundo paso de los 8 PASOS DEL YOGA
SEGUNDO PASO: NIYAMA (2.40-45)
Observación/ restricción (hacia uno mismo)
Son 5 y cada uno sostiene el siguiente:
Auto purificación por la disciplina (pureza, contento, rectitud, estudio). Es el cuidado de uno mismo.
NIYAMAS
Sauca (limpieza interna y externa)
Santosha (contentamiento)
Tapas (disciplina)
Svadhyaya (auto-estudio)
Isvara pranidhana (devoción, entrega a Dios)
Os adjunto en el propio video colgado en "Más popular" el trabajo personal para que lo hagáis si os apetece :)
Espero que os ayude a tener una vida más en armonía.
Un abrazo y feliz fin de semana
Lucia
