Hola!! Feliz lunes a todos!!

Hemos publicado un programa con 7 nuevas clases muy sencillas de 20 minutos para estirar con la profe Fran Giuilucci.

En este programa de siete clases de vinyasa flow trabajaremos una temática en particular para así poder trabajar todo el cuerpo durante la semana.

Si estás comenzando a tener una rutina en tu práctica de yoga, pero tienes poquito tiempo, estas clases son ideales para ir creando mayor seguridad y estabilidad en ella.

En sólo 20 minutos notarás como tu cuerpo se relaja, tu concentración aumenta y tu respiración mejora. También te enseñaremos algunos truquitos para ir adquiriendo mayor técnica y consciencia corporal.

Espero que las disfrutes.

PD.- Esta semana hay muchas cositas: miércoles 14h charla sobre la importancia de ASANA o postura, el tercer paso del yoga (no el único), domingo 21 "108 Saludos al Sol" por el Día Internacional del Yoga, en directo o presencial. Tienes toda la info en el calendario.

Un abrazo!

Lucía